不少孩子睡觉时喜欢踢被子，还有的孩子喜欢将小脚露在外面，家长们担心孩子受凉就会帮孩子盖好被子，其实孩子将脚露在外面是有好处的，具体有哪些好处呢?不少人在带孩子的时候都担心孩子会受凉，春季早晚温差比较大，怎么给孩子穿衣才合适呢?
孩子睡觉将脚露出来的好处
1、能更快入睡
有研究发现，体温下降会让身体感觉到疲倦，更容易进入睡眠状态。孩子将脚露在被子外面，可以将身体的核心温度降下来，达到更容易入睡的条件，如果给孩子强行盖上被子或者穿上袜子，反而会让孩子不容易入睡。
2、提高睡眠质量
孩子的代谢速度比成人要快，所以更容易感觉到热，如果孩子的身体没有不舒服，睡觉时总是翻来翻去，多数就是因为太热了，所以不少孩子会通过踢被子、将脚露在外面来散热，让自己睡得更舒服一些。
怎么判断孩子睡觉时冷不冷
1、摸一摸孩子的后背
不少家长都知道可以通过摸孩子的背部来判断孩子冷不冷，这是因为背部有大椎穴，在上背部，体内的阳气会在这个部位汇聚，之后再上行到头部，所以这个部位通常应该是温暖的。家长可以摸一摸孩子的上背部，如果感觉很温暖，说明不冷不热，如果摸起来热热的或者已经出汗了，说明孩子此时比较热，如果偏冷说明孩子有点冷，需要盖厚一点的被子。
2、观察孩子睡觉时的行为孩子的脸通常是红扑扑的，而且比较温暖，如果脸泛红很可能是热了，如果脸色发白，脸摸起来凉凉的说明比较冷。
春季给孩子穿衣要注意哪些事项
1、搭配三件、及时增减
温度虽然已经回升了，但是气温波动较为频繁，早晚温差也比较大，可以给孩子搭配三件衣服，比如衬衣、背心、外套。如果中午气温比较高，或者孩子活动之后比较热，可以将外套脱掉，或者将背心脱掉，等到气温下降或者体温下降之后再及时穿上，以免孩子着凉。
2、做好头部和下肢的保暖
春季早晚温度还是比较低，早晚外出要尽量做好头部的保暖，可以带个薄的帽子。下肢的血液循环同上肢相比较比较慢，所以要做好下肢的保暖，不建议过早穿上薄裤子。
3、舒适、宽松
有些孩子喜欢穿裙子，有些裙子的装饰比较多，不利于运动，还有可能扎伤或者划伤皮肤，并不建议给孩子穿。建议给孩子穿舒适、宽松的衣物，孩子可以自由的玩乐。衣服的材质要耐磨、耐脏，不要因为衣服而限制孩子自由地活动，这样不利于孩子身体的发育。
结语：孩子睡觉时喜欢将脚露在外面，可能是因为太热了，家长可以给孩子换薄一些的被子，只要孩子的后背是温热的即可。春季温差较大，给孩子穿衣时一定要注意，可以采用洋葱式穿法，就是多穿几件比较薄的衣服，可以根据温度变化随时增减。
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