不少人有这样的经历，蹲下时间久了之后立马站起来，感染到头晕眼花、眼前一片漆黑，但是过一段时间就恢复正常了，这种情况危险吗?有哪些疾病可能会引发起身后眼前发黑的情况呢?怎么做能预防起身后出现不适症状?
猛地站起来后头晕、眼前发黑怎么回事
如果是蹲下或者坐了很长时间，我们的血压也会有所改变，突然改变体位之后，血压波动较大，所以身体就出现了头晕、眼前发黑的情况。
我们在保持下蹲时，双腿的血管会受到肌肉和身体的压迫，血液流动的速度会变慢，如果突然改变体位，大脑会先发出反应，血压调节的系统接受到大脑的信号之后会快速调节血流来维持血压的稳定，但是因为血液流动的速度比神经反射要慢一些，所以很多人会有头晕、眼前发黑的情况出现，等到血压稳定之后，这些症状就会恢复正常。
哪些疾病可能导致站起来后头晕、眼前发黑
1、低血糖
糖尿病患者在接受药物治疗时，如果没有及时进食导致饥饿，就容易引发低血糖，低血糖会导致患者出现头晕、眼前发黑的情况，这是因为脑组织的能量代谢需要通过血糖来提供，血糖降低就无法为身体提供足够的能量，在改变体位之后就有可能出现眼前发黑、头晕等不适症状。
2、颈动脉狭窄
如果颈动脉中有斑块，导致血液流通不畅，大脑无法得到充足的血液，也容易因为大脑供血不足而出现眼前发黑或者头晕的情况。
3、静脉压力突然增高如果眼前一黑之后就看不见了，可能是因为抬举重物、用力排便导致了静脉压力突然增高，导致小血管突然出血造成的，出现这种情况一定要高度重视并且积极进行治疗。
如何预防起身后头晕、眼前发黑
1、改变体位时避免动作过猛
如果起身之后经常出现头晕、眼前发黑的情况，在改变体位时一定要注意动作轻缓，可以先稍微活动一下小腿，之后慢慢起身，为血液流向心脏和大脑提供一些时间，等到身体慢慢适应之后再起身坐下或者是站起来。
2、避免长时间保持同一个姿势
长时间保持同一个姿势会导致血液流动受到肌肉、体重的挤压而减慢，想要预防改变体位之后出现头晕、眼前发黑的情况，就要避免长时间保持同一个姿势，尤其是长时间保持蹲姿，或者是长时间弯腰。
3、积极治疗
如果是因为疾病导致了起身之后头晕、眼前发黑，建议积极就医查明原因并且对症进行治疗，降低起身之后出现不适的几率。平时可以根据自己的实际情况进行适量运动，促进血液循环。
结语：起身之后出现头晕、眼前发黑的情况可能是正常的生理现象，也有可能是疾病导致的，如果经常出现这样的情况，建议大家积极就医检查。平时起身时要注意动作轻缓，等到身体逐渐适应之后再站立行走，以免因为跌倒对身体造成伤害。
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