不少女性怀孕之后都会经历孕吐，有些女性孕吐的症状很轻，只是偶尔呕吐，也有些女性孕妇非常严重，吃什么都会吐，不少女性朋友因为孕吐导致体重减轻很多，有很多人不理解为什么怀孕之后会呕吐，那么孕吐是怎么回事?孕吐严重时可以做什么事情来缓解?
孕吐严重怎么回事
1、生理因素
孕吐的出现和体内激素水平的改变有很大关系，女性怀孕之后体内的HCG水平会持续升高，这种激素会抑制胃酸的分泌、降低消化酶的活性，从而降低孕妇的食欲，还会影响消化功能，这是孕吐出现的一个重要因素，但是个人体质之间存在差异，也有些女性朋友HCG水平升高之后并没有出现孕吐。
2、嗅觉变得灵敏
不少女性朋友怀孕之后因为体内激素水平的改变，嗅觉变得非常灵敏，闻到特定的味道之后就会出现呕吐症状，即使有些气味非常轻或者距离非常远，但是灵敏的嗅觉也可以捕捉到，从而导致孕吐。
3、保护胎儿的一种方式
孕吐的出现和人类进化学说也有一定的关系，在以前医学不发达时，孕吐的出现会提醒女性已经怀孕，平时的生活习惯和饮食习惯要有所调整，以免影响胎儿的发育。孕吐可以将身体认为有毒食物吐出来，从而保护身体，以免伤害到孩子。
4、心理原因
不少女性朋友在知道自己怀孕之后，会感觉到非常开心，但同时也会产生一定的心理压力，压力也会导致体内激素水平波动，从而导致呕吐，但是这种说法现在并没有足够的证据支持。
如何缓解孕吐1、少吃油腻的食物
不少孕妇在孕早期不喜欢吃油腻的食物，甚至闻到油腻的味道就会呕吐，因此出现孕吐之后要少吃油腻的食物，多吃一些清淡、容易消化的食物。
2、少食多餐
有些孕妇孕吐非常严重，吃多少吐多少，而且食欲也会受到影响，因此建议少食多餐，避免吃饱食，减轻对肠道的负担，也能在一定程度上缓解孕吐。
3、放松心情
不少孕妇怀孕之后心情非常紧张，尤其是孕早期胎儿不稳定时，总是提心吊胆，过度的紧张情绪也会加重孕吐。建议孕妇每天可以进行适当运动，也可以多学习一些有关怀孕的知识，让自己放松心情，保持愉快的情绪，也有助于缓解孕吐。
4、就医治疗
有些孕妈妈在早期孕吐严重，体重也下降得非常快，如果在短期内体重就下降了10%，建议尽快就医诊断治疗，以免因为孕吐严重而影响身体健康。
结语：孕吐是女性朋友孕期较为常见的症状，有些人因为孕吐而影响了工作和生活，此时家属一定要多关心、体贴孕妇，缓解孕妇的压力，给孕妇更好的照顾。孕吐通常出现在孕早期，随着胎儿的发育，孕吐也会逐渐缓解，不需要太过担心，建议孕妇在孕期要注意合理饮食，保持适当的运动、愉快的心情，才能让胎儿更健康的发育。
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