高尿酸血症是体内嘌呤异常引起的代谢性疾病，想要治疗高尿酸血症，饮食调整是非常重要的一点，很多水果中都含有一定量的嘌呤，因此高尿酸血症的患者通常这个不敢吃，那个不敢吃，因此导致体内营养物质缺乏。今天就向大家介绍几个高尿酸血症患者也可以吃的几种水果，可别再错过了。
高尿酸血症可以吃哪些水果
1、葡萄
嘌呤含量高的食物确实不适合高尿酸血症患者，因此医生会建议他们食用每100克嘌呤含量低于50毫克的水果，而葡萄就是其中一种，100克的葡萄中含有大约0.9毫克嘌呤，而且葡萄中的铁元素非常丰富，对于贫血患者来说也非常好，因此高尿酸血症、痛风患者可以适量吃葡萄。
葡萄皮的营养价值也非常高，建议将葡萄清洗干净之后直接食用，减少营养的浪费。需要注意的是葡萄中的糖分含量比较高，需要控制血糖的人群要谨慎食用。
2、西瓜
西瓜中的嘌呤含量也不高，100克西瓜中含有1.1毫克左右的嘌呤，适合高尿酸血症、痛风患者食用。而且西瓜虽然吃起来比较甜，但是其中的含糖量并不高，因此需要控制血糖的人群也可以适量食用。
需要注意的是，西瓜容易吃多，一定要注意摄入量，通常一天吃200-300克比较合适，过多食用会导致糖分摄入过多，还会导致排尿量增多。而且西瓜性寒，腹泻、腹痛患者不宜食用。
3、香蕉100克香蕉中含有大约1.2毫克嘌呤，而且香蕉中的钾元素非常丰富，适量食用还可以促进尿酸的代谢，因此高尿酸血症患者可以适量食用。不过香蕉中的糖分含量比较高，过量食用可能会导致血糖波动较大，因此不宜过量食用。
4、樱桃
樱桃也是适合高尿酸血症患者食用的水果。樱桃中的嘌呤含量在每100克17毫升左右，而且含糖量较低。此外，樱桃中含有一定量的花青素，进入身体之后有助于提高肾小管对于尿酸的滤过作用，降低尿酸被再次吸收的几率，从而帮助降低尿酸水平，因此樱桃是高尿酸患者非常适合食用的水果。
5、莲雾
大家对于莲雾的了解比较少，很多甚至没有吃过莲雾，其实适量食用莲雾也有助于降低尿酸。莲雾中含有丰富的营养物质，比如膳食纤维、糖类、维生素B等，而且水分含量非常高，属于碱性水果，而且其中的糖分含量较低，因此适量食用有助于调节肠胃的酸碱度，还帮助降低尿酸水平。
不过莲雾不容易储存，而且价格比较贵，大家可以根据自己的实际情况来选择。
结语：水果中含有丰富的营养物质，平时适量食用水果，能给身体补充充足的营养物质。上文给大家介绍了5种嘌呤含量较低的水果，高尿酸血症、痛风患者也可以适量食用，虽然高尿酸血症患者平时的饮食要多加注意，但是也不能担心摄入过多嘌呤而因噎废食，这样更不利于身体健康。
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