卫健委发布数据，我国儿童青少年近视率已超过50%，怪不得现在学校里有那么多近视眼。有一种说法，说近视的人成年后度数就不会再涨了，这个说法是真的吗?一起来看看。
成年后，近视度数会继续增加吗?
近视度数有一个特点，那就是未成年时增长快，成年后增长慢，它不是不长，只不过是长得比较慢而已。因为未成年的身体还没有定型，一直在发育，他们的眼轴在持续生长，而眼轴又和近视度数有一定关系，所以家长会发现孩子眼睛度数上升很快。但是成年人的身体和眼睛已经定型了，不会有很大变动，所以就给人一种感觉，度数不再长了，其实还在长。
成年人眼睛度数增加，一般和3个原因有关
1、长时间玩手机、看电脑
工作、娱乐离不开电子产品，除了睡觉，其他时间基本上都会看着它们，再加上用眼不规范，慢慢地度数就会上升。不要觉得自己成年了就没事了，还是应该注意保护眼睛，在适宜的环境中办公、学习，中间安排五分钟休息时间，闭眼休息一会。
2、只有上课、看书的时候戴眼镜
成年人戴眼镜比较随意，觉得它影响形象，除非看书写字必要，一般生活中不会戴，这样时戴时不戴反而会导致眼睛疲劳，不利于视力稳定。另外，女性经常佩戴日抛美瞳，也有可能导致度数增加。
3、戴的眼镜度数不合适
和第二个原因有一定关系，平时戴眼镜比较少，可能度数已经变了，但是眼镜还是以前那个，已经不适合现在的度数，如果继续佩戴眼睛就容易疲劳，从而加深度数，因此，感觉眼镜佩戴视觉不舒服了要及时检查，是不是度数长了要换镜片了。
平时看书、写字不注意姿势、长时间用眼、镜片不合适，都可能会影响眼睛度数，演变成高度近视，等到了中老年时期，或许会比同龄人更早视力衰弱，因此，一定要注意预防和保护视力。
预防近视、保护视力，从现在做起
姿势要正确，光线要合适，在光线明亮的环境中看书、办公。每隔二十分钟活动眼球，放松眼周肌肉。经常到室外活动，多看树木、花草、飞鸟，给眼睛放放假。
在青少年时期，应学习保护眼睛的相关知识，发现问题及时纠正，不要听信谣言“眼镜一戴上就拿不下了”，这种谣言不可信。未成年人最好每年检查视力，有揉眼、眯眼、伸脖子的行为要引起重视。
多吃对眼部神经发育好的食物，不要挑食、偏食，注意补充钙质和维生素，保证营养全面，如果缺乏某种营养素，可能会导致眼部神经发育迟缓，不管是什么年龄段都应该注意这个问题。
总之，不要因为自己成年了就放松了用眼规范，度数一旦上升了就不容易降下来，给生活带来很多不便之处，我们只有把眼睛守护好了，才能看得更远、跑得更远。
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