很多人从吸第一口烟开始，便在抽烟的路上一去不复返，任由别人如何劝阻，也依然会享受那种吞云吐雾般的生活，却不知在伤肺的路上也越走越远。肺是娇脏，又参与到呼吸循环之中，气体给肺带来的损伤往往就是无形的，香烟中的尼古丁以及颗粒物恰恰会弥漫在烟雾之中，伴随着一口口呼吸，进入到肺里不断累积，肺受到的伤害也就越来越深，年龄越长，肺的损伤也就越大。
只是肺有一定的承受能力，在烟毒累积不多的时候，肺也能通过自我修复以及排毒，将仅有的烟毒排泄出去，从而避免烟毒对身体的伤害。然而，随着年龄增长，肺功能逐渐下降，排毒能力以及修复能力都会有所降低，便增加了毒素在身体中的累积。因此，年龄越大，烟龄越长，出现的问题就越严重。有很多吸烟的人都是在二三十年的烟龄后才发现肺里长了癌细胞，便是这样一个道理。在此之前，肺也不是无声无息的，会通过一些信号来表达出自己的不满，身上一些部位的凸起，便是最好的证据，希望看到这些凸起的人要趁早戒烟。
人的免疫系统主要是靠淋巴细胞来承担，身体一旦有了炎症，首先就是淋巴细胞跳出来，帮助身体进行自我修复并且和细菌病毒作对抗，在此过程中，淋巴结就会有肿大和凸起。长期吸烟的人如果肺里面有了癌细胞，一样会出现这样的问题，在肿大到一定程度时，还会使得人的声音变得沙哑或者出现呼吸困难等问题，平时要多摸摸自己的锁骨周围，看看有没有异常的凸起或肿大，或者按压时是否有疼痛感。
有一种凸起，是结节样的，会让人担惊受怕。其实长了结节不可怕，怕的是很多人对结节视而不见，而长期吸烟的人肺里面就容易长出这个东西。如果烟龄已经很长，在体检时发现肺部长出了结节，不能疏忽大意，要知道它的转变几率虽然很小，但发在自己身上，尤其是已经有了几十年烟龄的人身上，几率是会增大的。若不戒烟，更会刺激它的生长。
家里如果有经常吸烟的老人，可以看看他们的双手手指，当肺部出现了问题，双手的手指会莫名的肿大，也就是人们常说的杵状指。说白了就是肺里面有了问题后影响到了氧气以及气血的供应，才使得手指出现了这种异常突起。往往需要针对性的调理好肺部问题，才能让手指恢复到正常状态。
其实吸烟所带来的伤害也并非是自己的肺，还会给家人健康带来威胁。烟草烟雾本就是一种非常危险的室内空气污染，烟草在点燃后产生的气体中，大约有7000多种化学物质，而其中有69种是已知能致癌的物质，这些物质在空气中可以长达5个小时。在这5个小时之内，家人就会通过吸收二手烟，给身体带来损伤。有些人明明没有吸烟，肺却依然会出问题，也许就是这个原因。
希望烟龄已经很长的人或者年龄已经超过40岁的人应该尽快戒烟，即便在短时间内戒不了烟，在吸烟时也应该找一个通风更好的场所吸烟，免有害物质在密闭空气中滞留。平时也可通过多喝水，多吃枇杷枸杞等食材，帮助调理肺气，排出肺毒。
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