赵女士最近迷上了一个新的美容项目——淋巴排毒，根据店员的说法，人体之所以容易生病，就是因为在人们的饮食和习惯中身体在不断地积累毒素，淋巴就是毒素清理过程中的一个通道，可以帮助更好地排出身体的毒素，可通过按摩或刮痧等方式，疏通淋巴，促进血液循环，排出身体中的毒素。医学上常见的伪常识有哪些？
3条医学上常见的“伪常识”，骗了不少人
伪常识一：按摩淋巴能排毒
其实关于按摩淋巴能排毒的这个说法早就在被不断地辟谣了，可依旧没有能够阻止商家的脚步，现在的很多养生馆、美容馆中依旧有它的身影，甚至有时还打着美容、瘦身的旗号。
首先人体的排毒功能主要通过肝脏和肾脏来进行的，当一些有毒物质进入人体之后，肝脏分泌的各种代谢酶会对其进行分解和排出，并通过肾脏的过滤功能，将一些有毒物质和废弃物等排出体外，而淋巴是不参与人体排毒的系统之中的。
其次所谓的“毒素”在身体中流动的方式主要是通过血液循环，而并不是依靠淋巴系统，淋巴系统运送的主要是一些大分子的脂肪和蛋白质，而不是这些小分子的化学毒素。
淋巴管主要分布于颈部、腋窝等，因此很多机构打着淋巴排毒的名号，都是在颈部进行按摩或精油刮痧等，一方面我们的颈部皮肤是比较薄的，按摩可能会加重颈部的负担，另一方面，可能会阻碍淋巴管中淋巴液的正常流动，反而达到了反效果，尤其是对于本身淋巴结肿大的人来说，这种方式还会加重病情。
如果想要更好地帮助身体排毒，不如增加自己的运动量，改善自身的新陈代谢，人体随着年龄的增长，以及不良习惯和饮食的累积，新陈代谢的速度会逐渐放缓，每天有氧运动30分钟左右，可以促进血液循环，让新陈代谢处于一个良好的状态之中。
伪常识二：喝骨汤补钙，帮助骨头恢复
这个说法你是不是也经常听说?尤其是对于一部分骨折、骨裂的患者来说，家人经常会每天备上一碗骨头汤，但这也是医生常常劝阻的一种行为，偶尔的食用还可以，但每天食用骨头汤不仅不能补钙，还不利于伤口地恢复。
骨汤有时会呈现比较浓郁的白色，看到这，很多人会觉得这是熬得比较好的一种表现，但这种颜色其实并不是所谓的钙，而是脂肪，骨头本身虽然含有大量的钙质，但这些钙绝大多数并不溶于水，即使在高温的炖煮中也很难进行溶解，因而喝骨汤并不能补充身体中的钙质。
如果想要补充钙质或者更好地帮助伤口进行恢复，可以多喝牛奶，多吃蛋白质含量比较丰富的食物，就骨汤而言，喝骨汤给身体带来的效果远不如汤中的肉类，光在蛋白质含量上就相差甚远，而蛋白质又是维持人体组织和细胞的必要物质之一。
伪常识三：解酒药可以解酒、护肝
人体在摄入酒精后，90%以上的酒精需要肝脏来进行转化和代谢的，在这一过程中，肝脏中的乙醇脱氧酶会先将乙醇分解为乙醛，再通过乙醛脱氧酶将其分解，而这两种酶的多少，主要是由个人的基因所决定的，药物并不会促进肝脏增加此类酶的分泌量。
但有时吃了解酒药为什么真的感觉不容易醉了呢?主要和解酒药的成分有关，解酒药中含有较多的利尿剂，前面也说了酒精大约90%通过肝脏代谢，而剩下的10%主要就是通过呼吸以及尿液来进行排出，利尿剂成分的添加会增加人体尿液的排出，从而增加酒精的排出，但在这一过程中，也会增加肾脏的负担，并不建议。
目前市面上并不存在真正的“解酒药”，而是多作为一种保健食品，带着“国食健字”的标识，其中还含有一定的护肝成分，但并不能因此减轻酒精对于肝脏的伤害。
《柳叶刀》认为对于酒精而言，最好的方式就是零摄入，不仅仅过量饮酒会给肝脏带来负担，我们常识中的“小酌怡情”对于身体健康而言，也并没有任何益处。
生活中这三个伪常识你相信了吗?温馨提示，人体的健康主要依靠的还是“管住嘴，迈开腿”，有些看起来十分有道理的常识可能是假的，不仅不能养生，反而可能会养病，不要再傻傻相信了。