口腔卫生往往关注着我们的个人形象，谁也不想和一个有口臭的人聊天，而且平时有着一副洁白的牙齿也能为个人形象加分，不过有些人的牙上面往往带着一些黄泥，而且一张嘴就是臭气熏天，有时候有手扣还会扣出黄色的臭泥，让人觉得恶心，那么这些物质究竟是啥呢?怎么样去掉?今天就来和大家好好聊聊。
其实我们从牙齿上面抠出来的臭臭的泥，它们就是细菌和食物的一些残渣，尽管我们每天刷牙，但是也有一些细小的食物残渣积累在牙齿缝上，难以清除的时候就会积聚下来，在细菌的作用下。生成一些带有腥臭味的黄泥，时间长了就会出现钙化的情况，紧紧的吸附在我们牙齿上，难以被清除了，及时注意到了这些黄泥用力刷牙的话也难以把它们刷掉，所以平时你仔细看的话，生活中一些人往往都会有牙比较黄的现象。
需要注意的是平时如果刷牙不上心的话，或者平时刷得比较简单，往往就会导致这些黄泥积聚过多，出现牙结石的情况，这时候没事的时候你可以试着抠抠自己的牙齿中，可能也会扣出臭臭的黄泥，如果继续不都能及时的清理的话，甚至会导致出现龋齿，导致牙齿损害就会加大，牙齿缝变大，同时出现松动的情况，影响我们的口腔健康，所以对于这些黄泥的话，不能放松警惕，要及时的做好相关的清理工作。
清除黄泥，清新口气，需要做到这些
首先我们要注意的是平时要注意好。避免一些导致牙齿损伤的食物，举例来说糖果糕点的含糖较多的食物会损伤我们的牙齿健康，同时也要注意的是一些过于酸性的食物，也会腐蚀我们的牙齿，导致牙齿变得敏感，可能还会引起口臭的情况，建议大家都可以多吃一些纤维含量较高的食物，同时还有维生素，也可以缓解我们的口腔健康改善口气的情况。
其次，平时要注意做好口腔的卫生工作，简单来说我现在的刷牙已经满足不了我们的生活需求，平时不仅要做到刷两遍牙，同时也可以适当地用一些牙线的方式来清理自己的牙齿，这样可以更加干净，把牙缝的垃圾全部清除出来，当然黄泥的情况也可以起到一定的缓解作用。
想要避免口臭的话，生活中可以适当的喝一些清新口气的饮料，比如说柠檬水，不仅可以进行我们的口臭，而且里边含有的维生素较多。可以杀死一些危害牙齿的细菌，其实也可以促进肠道的蠕动，缓解便秘的情况，对于缓解我们的口臭有一定的帮助。
此外，还可以选择陈皮或者是茉莉茶等，它们的味道都比较清新宜人，有助于缓解我们的口臭情况。
所以生活中如果发现自己的牙齿上积聚一些黄泥的话就要注意，这说明你的口腔卫生做得不太好，为了自己的牙齿健康，平时还是建议，多认真的刷刷牙或者使用一些牙线，也可以去咨询一些牙科的医生，看看是不是自己牙齿健康工作做得不太好。
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