在生活中，我们总是能够听到一些俗语，比如“搬起石头砸自己的脚”;“苍蝇不叮无缝的蛋”，等等。这些俗语凝聚了古人的智慧，是古人对生活经验和日常所观察到的现象进行的总结。虽然有一部分是迷信之见，但大多数都是有道理的。今天我们就来说说“好男一身毛，好女一身膘”这句俗语，其实这句俗语，看似粗俗不雅，但却道破了人体健康的奥秘，是有科学依据的。好男一身毛好女一身膘是什么意思？
何谓“好男一身毛，好女一身膘”?
这句话从字面上不难理解，就是说身体毛发比较旺盛的男性和身材相对丰满的女性，往往身体都不错。
在古代，生产力低下，男性力气越大，越能干活，说明身体越好，日子过得也就不会特别差。古人注意到，力气大，能干活的男性，往往身上的体毛都比较发达，无论是胡子还是腿毛等，都比较浓密。
古代对女性最大的要求，也是身体好，生育能力好。古人也注意到，身体好，生育能力强的女性，往往都比较丰满，不是特别瘦。这里要注意的是，一身膘并不是说肥胖，而是丰满。
那么，从科学和健康的角度来说，这句话有道理吗?该如何理解?
其实刚才我们也说了，这句话是有道理的。先来说“好男一身毛”这半句，男性体毛的浓密程度，主要是受体内雄激素水平的影响，这种物质越旺盛，体毛往往就越浓密。而这种物质又影响着男性身体肌肉生长速度、精神状态、生育能力、力气、男人味等。男性想要健康和拥有男人味，离不开这种物质的支持。雄激素旺盛，男性会更健康，身体素质更好，也越容易长寿。
还有，肺主皮毛，男性体毛比较浓密，往往预示着肺部比较好。肺脏健康，身体的毛发可以得到气血的滋养，才会比较浓密，并且会比较有光泽。
当代女性对脂肪都十分厌恶，恨不得自己的体脂率为零，但女性其实不能太瘦，微胖才是最好的。女性每个月要来月经，还有生育任务，如果太瘦，身体的脂肪太少，卵巢等器官得不到脂肪的滋养，衰退速度会加快，女性容易早衰。
有研究发现，体态丰满的女性，特别是腿上的肉比较多的女性，智商会给更高一点，并且老了之后出现心脏问题的几率会比较低。气血对女性十分重要，从某种意义上来说，脂肪是女性体内气血的重要来源。若身体的脂肪太少，一点膘都没有，很容易气血不足，对健康不利。
古人的这句话，其实是很有道理的。身上的毛发浓密是男人味和阳刚之气的象征，所以男性不用为体毛浓密而感觉自卑，相反，若体毛特别稀少，应该查查体内的雄激素水平是否正常。脂肪对女性来说，并不是坏东西，女性不用追求过瘦的身材，身形微胖最健康。
最后要强调的是，虽然说好男一身毛，好女一身膘，但这并不说，男性体毛越多越多，女性身上的脂肪越多越好。咱们古人讲究“中庸之道”，男性的体毛稍微多一些是好事，但若是体毛异常浓密，这有可能是多毛症引起的，要及时检查。女性体态丰满，微胖是好事，但若是过度肥胖，对健康也是不利的。