子宫是产生月经的地方，由于不健康的生活方式，越来越多的女性月经不正常，子宫无法及时的排出污血，结果变得脏兮兮，影响身体健康。女性子宫是脏兮兮还是很干净，其实通过晨起上厕所排出的排泄物可以观察出来。子宫好的人排便有什么症状？
晨起上厕所时，排泄物有哪些特征，表示子宫比较干净?
排泄物也就是大小便，先来说小便。如果早晨的第一泡小便，颜色为淡黄色，没有难闻的异味，没有血丝，整个排尿的过程很顺畅，无疼痛感，无灼烧感，这说明体内环境是比较好的，子宫也比较干净。
而如果排尿出现异常，比如排尿不顺畅，有明显的阻塞感，暗示子宫内可能出现了肿块。如果尿液中血丝，或者尿液的颜色是红色，暗示内膜可能出现了水肿。
再来看大便。关于大便，首先要关注的是排便时的感觉，正常女性排便是比较顺畅的，排便时下腹不会出现明显的疼痛感，即便是便秘的人也不会。如果下腹总是隐隐作痛或者有绞痛感，疼痛感会持续比较长的时间，且会向下移动，整个下腹部都会变得很不舒服，暗示子宫已经出现了问题。
正常的大便是黄褐色，呈现香蕉状，不软也不是很硬，排出这样的大便，说明身体是比较好的，子宫也比较安全。若大便上出现了红色的分泌物，这暗示身体多半已经出现了妇科问题，子宫已经处于不健康的状态了。
上厕所时，还可以看一眼白带的情况，若白带是淡黄色或者米白色，无明显异味，这说明子宫是比较好的。但若白带有腥臭味或者其中有血丝，变成了豆腐渣样等，暗示子宫多半出现了问题。
女性日常应该好好养护子宫。现在天气比较热，但女性还是应该给腹部和腰部做好保暖，不要让腰腹受凉，特别是晚上睡觉的时候，要盖好肚子，防止子宫受寒。
想要子宫好，应该注意个人卫生，每天都要清洗特殊的部位，但是要注意不要频繁的用清洗液洗。每天要更换新的内裤，换下来的内裤要及时的洗。
女性不宜久坐，坐的时间长了，体内血液循环会变慢，不利于子宫排污。每坐40分钟，要起身站一站，每天应该适量的运动半个小时，晚上睡觉前可以轻轻地敲打腿部，这样有助于局部的血液循环，对子宫健康有利。
女性还可以经常做一做凯格尔运动，有助于增强盆底肌的收缩能力，延缓子宫的衰老。
经期是子宫最为虚弱的时期，在经期时，女性要注意不能生气，不要吃生冷寒凉的食物，不要捶腰，不要过度劳累，应该多休息，适量的多喝些热水。还要观察月经的表现，若发现经量突然变少，经期不规律，经血臭味明显等，暗示子宫已受损，要及时检查。
此外，女性还应该注意饮食，少吃生冷寒凉和辛辣刺激的食物，少吃脂肪含量高的食物，饮食要清淡，三餐要规律，养成良好的饮食习惯，有助于稳定月经，促进身体排出残留在体内的垃圾，对子宫健康有益。