指甲平滑、红润、坚硬，给人一种美感，也是健康的标志。当指甲有异常变丑时，也说明体内正有着不好的变化，不能忽视了。指甲也能反映出身体好坏吗？
指甲颜色开始变得复杂，不再红润
人的指甲是否红润，主要看气血是否充盈。气血充盈，指甲就能被滋润，否则指甲就无法变得红润。
一些气血不足的人，由于体内血液不充沛，就会使得指甲变得干燥，指甲盖变脆，很容易被折断，同时指甲颜色发白，没有任何血色。
如果指甲内有血液瘀滞，过多的淤血发生氧化，指甲内的颜色就会变成黑色。随着淤血增多，指甲内侧的颜色变化也会非常明显，而且会演变成灰指甲。这种情况，就说明甲板内有了淤血。
甲板淤血的形成原因是不一样的，一些是营养不良所致，使得指甲生长过程中缺少了一些养分，才会形成指甲内颜色的变化。还有一种可能就是身体内了疾患，比如得了糖尿病等。
但指甲颜色发生了这样的变化，应该提前找到原因。如果是灰指甲，则要注意传染的问题，尽量避免细菌在家人之间传播。平时所用的洗脚布、毛巾等都要单独使用，不要和家人共用。
指甲变成了勺子状，中间凹陷
长期缺铁性贫血的人，会因为铁元素不足，而使得指甲内的一些营养物质低于正常标准，指甲的自然生长就会受到阻碍，中间会有凹陷，两侧则翻起的问题，看上去就像个勺子。
缺铁性贫血的人，食物补充是非常有效的，比如多吃猪血、红肉等，并适当补充维生素B族、蛋白质等，以促进铁的吸收。比较严重的人，可吃一些补铁制剂，改善贫血问题。
贫血之外，另一个原因也会引起指甲凹陷，它就是银屑病。这是一种很常见的病，也难以治好。刚开始发生时指甲上会有一些凹陷，但和缺铁性贫血不同，其凹陷是某个单一的区域，呈现点状分布，不是整个指甲面凹陷。
随着后续发展，指甲表面变得不平整，也会失去红润光泽，同时指甲外侧长相难看，甲板上也会有横纹或者横沟。银屑病，不是一个小病，任由其一直存在，将会对内脏形成损伤。当指甲开始有了凹陷时，一定要了解出背后的原因。
指甲的近端是苍白色，远端依旧红润，月牙消失了
指甲和肝脏相关，指甲的异常能反映出肝脏问题，指甲上有不透明的白色甲床，而且是对称性分布，集中于拇指和食指出现，可能暗示肝脏存在问题。具体表现则是月牙开始消失，远端依旧红润，但近端却变得异常惨白。
判断是否属于肝病，还需要综合身体的其他问题，比如手掌的大小鱼际之间皮肤颜色是否发红，身上的痣是否增多，脸色是否变得蜡黄等。
人的指甲是能够反映健康状况的，但不是简单地看月牙数量增多或减少，也不是看手指甲的横竖纹多少，而是要从指甲的一系列异常改变观察。像是指甲的表面颜色发生变化，变得复杂了，有了白色甲床，或是有了凹陷，都可能是内在健康有了问题。