都说一分钱一分货，便宜没好货，无论买什么东西，价格贵的比价格便宜的好，这是大家的共识。但凡事总有例外，就拿维生素C来说，价格贵的并不一定就比价格便宜的好。
维生素C是人体所必需的维生素，一旦缺乏会给健康造成很多负面影响，平常适量的补充些维生素C，能够增强骨骼，预防骨质疏松，促进代谢，预防心脑血管问题，改善心情，预防贫血，增强免疫力等，对健康有益。
维生素C广泛的存在于蔬菜和水果中，平常可以多吃些蔬菜和水果补充维生素C。若因特殊情况，无法从食物中获得足够的维生素C，也可以适量的额外补充维生素C。
在购买维生素C时，我们会发现有的维生素C只要两块钱或五块钱一瓶，非常的便宜，有些维生素C却要几十块钱，甚至一百多一瓶，价格比较贵。几块钱一瓶的维生素c和几十块的区别呢?
价格贵的维生素C和价格便宜的维生素C，它们的区别是什么？
价格贵的维生素C和价格便宜的维生素C，虽然都是维生素C，但种类不一样，几块钱一瓶的维生素C是药品，包装上会有OTC的标志，它是纯维生素C，每100毫克中的维生素C含量能达到96mg。它的价格制定会受到国家的监管，是有上限的。维生素C生产起来比较简单，不需要什么复杂的工艺，所以价格是比较便宜的，会卖几块钱一瓶。
而价格贵的维生素C，它属于保健食品，它的成分较为复杂，除了维生素C，往往还会有糖、色素、香精、钙等辅料，每100毫克中所含的维生素C大概是40mg—50mg。它的价格制定是受商家控制的。
商家为了提高自家维生素C的销量，会生产出不同口味的维生素C，包装也比较精美，生产的成本相比简易包装的纯维生素C自然就会高一些，再加上商家都是追求利益的，所以这种维生素C的定价会高一些，并且价格不等，几十块钱一瓶和上百元一瓶的都有。
价格贵的维生素和便宜的维生素，最大的区别就是所属种类不同，包装、口味会有所不同，功效是一样的，都能够帮助人体补充维生素C。
如果你缺乏维生素C，想要额外补充维生素C，几块钱一瓶的维生素C就能够满足需求，没有必要非得买贵的。一分钱一分货的道理在维生素C身上并不适用。
当然了，几块钱一瓶的维生素C由于全是维生素C，吃起来口味并不是很好，没有几十块、上百元的好吃。若你不在乎价格，只是想吃好吃点的维生素C，也可以选择贵的。
去购买维生素C，很多人不懂价格贵的和便宜的维生素C的区别，听信了推销员的花言巧语，认为一分钱一分货，结果买了很贵的维生素C，这就上当了。具体是买贵的还是买便宜的，应该看自己的经济情况和对口味的需求，便宜的并不差。
适量的补充维生素C对身体有好处，但切记不能过量补充。正常情况下，每天摄取维生素C的上限是2000mg，过量摄入容易引发失眠、腹泻、腹痛等不适，还有可能使体内长结石，所以千万不能过量的乱补维生素C，以免身体出问题。