上厕所不就是拉屎拉尿吗?没错，就是拉屎拉尿，可不同的人就能玩出不同的姿势。比方说也有人上厕所会拿手机，有人上厕所脚下也许要垫个小板凳，也有人只是单纯地拉屎拉尿。哪怕是单纯地拉屎拉尿，也会花样百出，有人的尿液是红色，有人的尿液如同啤酒，有人的粪便如同香蕉，有人的粪便如同羊屎蛋……也正是屎尿的这些变化，使得上厕所也能做个简单的体检，只需做好一个小动作，也许就能省掉不少体检的费用。不同大便颜色代表什么？
不是其他的，就是很简单的回头看一眼。对，就是一眼，不是两眼，看多了会恶心，一眼足够了。不管是尿液，还是粪便，若有异常，颜色、形态都会很突出，轻瞟一眼，就能看出问题来。不信，你试试?
就颜色看，尿液、粪便的颜色都是紫红色的，像火龙果一样。既然能联想到火龙果，说明最近应该吃过那种红心的火龙果，尿液以及粪便颜色变化属于正常的，不要担心。此外，吃多了红苋菜，排泄物颜色也会发红，要考虑在内。都没有吃过怎么办?那就说明尿液或粪便中带血了，或是炎症，或是管道内长了物，又或是相关脏腑受损了。
除了紫红色外，尿液变成了乳黄色、黄褐色、酱油色，也对应着不同的问题，乳黄色和细菌秘密潜入有关，黄褐色或是胆汁偷跑到尿液里了，酱油色考虑是肌肉损伤。同理，粪便颜色的变化也是如此，吃得油腻大便颜色浓，吃得清淡大便颜色淡，大便成黑色或是肝不好，偏白色或是胆道堵塞，绿色说明消化不好等。
就形态看，尿虽然都是液体，无形态可言，但透明度是能反映出问题的，正常尿液清澈透明，颜色微微发黄，尿液变得浑浊，有沉淀物时，说明体内有了细菌，或者肾的过滤功能受到了影响。此时，尿液量也会发生变化，表现为每天喝大量水，但排尿非常少。看形态，主要还是看粪便的形态了，诸如香蕉便、羊屎蛋、水样便以及扁平便等。
香蕉便是健康的标志，这没得说，至于为何叫做香蕉便，也许是因为吃香蕉对大便成为香蕉便有帮助吧。羊屎蛋状多是便秘所致，水样便则和吃错了食物有关，扁平样的要检查肠道内有无异物存在。此外，还有大便附着黏液、表面带血等，也说明体内有疾患。
别看这是免费的体检，也有时间限制，一般在早上看一眼更好。早起时经过了身体的代谢，肚子里没有货，粪便和尿液不会受到食物和饮品的干扰，就能更直接地反映出内在问题。每天早上起来上厕所时，就不妨抓住时机，偷瞟一眼。
作为身体的排泄物，尿液和粪便能体现出内在问题，对于不想花钱体检的人，每天上完厕所后，花两三秒钟，对照以上的表现，简单判断一下，也算是简单的体检了。