幽门螺杆菌是种容易传染的细菌，它可以通过唾液传播，由于我们的饮食习惯是共餐制，大家同吃一个盘子中的菜，这给幽门螺杆菌的传播提供了有利条件，倘若同桌吃饭的人中有感染了这种菌，那么一桌子都有可能被感染上。根调查和估计，我国越有7亿左右的人感染了这种菌。幽门螺杆菌进入人体，会在胃中寄生，感染上这种菌对胃部健康是不利的，特别对于本身胃就不好的人来说，感染上此菌，胃部健康状况可能会更雪上加霜。体内若有幽门螺杆菌身体会怎么样？
如何判断自己是否感染了幽门螺杆菌呢?最准确的方法是去进行专门的胃部检查，除了进行专业的检查，看身体表现也可以作为判断是否感染此菌的依据。
幽门螺杆菌会引起口臭，若一直有口臭，暗示你体内可能已经有此种细菌了。这种细菌进入身体之后，在胃里面和口腔中繁殖，繁殖多了会使口腔中出现一股类似臭鸡蛋的难闻气味，刷牙也很难刷掉。
体内若有此菌，上腹部还常常出现疼痛、胀气的情况。此菌进入胃部之后，它会刺激胃部的黏膜，使其受到损伤，容易引发胃部炎症，进而会使我们出现上腹疼痛、上腹胀气的情况。当吃完饭后，腹胀腹痛的程度会加剧。
幽门螺杆菌进入胃部后，胃酸的分泌会变多，体内有此菌后，感染者还会出现反酸、恶心、想吐、食欲减退等异常表现。
若你总有口臭、上腹疼痛、胀气、反酸、恶心、想吐、食欲不振等不适，并且还找不出具体原因，这意味着你很有可能感染上了幽门螺杆菌。
感染上幽门螺杆菌也不用太着急，做好以下事，有助于预防胃病，胃会慢慢变好。
体内有此菌，吃饭时应该实行分餐制或者公筷子。此菌可以通过唾液传播，实行分餐制或者使用公筷，可以预防细菌的交叉感染，从一定程度上切断细菌的传播渠道。就算是在家中吃饭，只要家中有人体内有这种菌，也应该分餐或者用公筷。
体内有此菌，还应该调整饮食，饮食方面应该忌食辛辣，少吃油腻的食物，腌制的食物和生冷寒凉的食物，不要总是吃外面的路边摊，要多在家吃饭。饮食应该以清淡为主，多吃些容易消化的食物，吃饭要适量，吃七分饱即可，吃饭时还要细嚼慢咽，充分咀嚼后再下咽，可以减轻胃部的消化负担，保护黏膜。
日常饮食中还可以多吃点有助于除菌的食物，比如大蒜、西蓝花、百香果、卷心茶、蜂蜜等等，还可以多喝点有助于除菌的茶，比如蒲公英茶、茉莉花茶、丁香茶、辣木籽茶等等，这些食物和茶对胃有一定的养护作用，经常吃点和喝点，能够抵御细菌的生长，保护胃部健康。
幽门螺杆菌再厉害，也还是一种细菌，细菌最怕的就是免疫力。体内有幽门螺杆菌的人，平常还要少久坐多运动、少熬夜，要早睡，保持良好的心态，还要戒烟戒酒，这样身体的免疫力会提升，身体的抗菌能力会有所增强，幽门螺杆菌便无法在胃里兴奋作浪，胃部健康能够得到守护。