每个人都希望寿命变得很长，活到百岁，是最好的期许。如今，居民的平均寿命比以前提升了很多，尽管与排名第一国家相比还有所差距，但考虑中国人口多，取得这个结果难能可贵。即使如此，也会发现身边有些人远远没有达到平均寿命，出现了英年早逝。很多人会疑惑，一个人活多久，和什么有关?寿命长短，能够提前预测吗?长寿的表现有哪些？希望你提前了解一下。
抛开交通意外、自然灾害、全球性疾病来说，正常情况下，一个人能够活多久，是可以预测的，这样的说法，并不夸张，例如可以通过握力器，测量出手劲大小，事实上，在几年前，就有关于这方面的研究，通过了解握力大小，判断人们出现慢性病的风险。正常情况下，握力也反映了人们前臂、手部的力量，而这样的力量，事实上，也与身体整个肌肉群有关，属于反映整个身体肌肉总体力量的评判标准。在使用握力器测量握力的时候，可以按照这个公式：握力(kg)/体重(kg)*100%，得出来的数据，如果小于50%，提醒你的肌肉整体力量比较差，需要加强锻炼，反之，得出来的数据，超过了50%，说明你的体质还算不错。
走路的时候，通过走路速度也能判断身体好坏，通过步行时速度快慢，判断身体好坏，正常情况下，人们的步行速度与身体肌肉、心脏的功能有关，每次步行的时候，保证每分钟走55米，基本上属于比较好的表现，每分钟低于50米，说明身体机能比较差，提醒该锻炼了。
可见，通过这些指标，可以判断身体好坏，到底能不能长寿，根据腰围能看出健康，正常情况下，身材保持不胖不瘦最好，而这样的判断标准，根据腰围能够看出来，男性腰围不要超过85cm，女性腰围不要超过90cm，符合这样的标准最好，一旦超过了，说明身材变胖了，变胖的同时，不仅会导致身体看起来臃肿，甚至会因为太胖，诱发慢性病出现。
呼吸是维持人们生命继续的基础，呼吸顺畅，说明身体好，一旦呼吸不畅，或暗示一些大麻烦。一个人做出最大吸气之后，再做出最大的呼气，根据呼出气流的量，判断肺活量高低，正常情况下，男性应该在3500—4000ml，女性应该在2500—3000ml，但目前会发现很多人根本达不到这个标准，伴随着肺活量低、肺活量不足，对于整个呼吸系统都有影响，甚至导致寿命变短。因此，在平时，需要锻炼肺活量，肺活量高了，才更好。尤其是肥胖的人，缺乏锻炼的人，肺活量比较低。
根据一些指标，是可以判断一个人寿命的，可以围绕这些指标，进行判断，如果你的手臂力量符合，或者步行时的速度也符合标准，说明身体维持不错。并且在日常生活中，可以根据腰围、肺活量了解可能潜藏的危害，这些指标符合的话，说明身体健康，也可以获得长寿。