随着社会发展迅速，社会竞争压力变大，就发现吸烟的人越来越多。有的人可能只是压力大，抽着缓解压力，抽烟的数量也就比较少，一天也就抽几根烟，烟瘾还是不算大的。还有的人烟瘾较大，属于长期吸烟的人，一天下来，能抽三包烟，对于一天只抽几根烟，三天才能抽完一包烟的人来说，抽烟数量还是比较多的。有人就产生好奇，一天三包烟与三天一包烟哪个危害大?
我们需要正视一个问题，就是烟草中含有的有害物质较多，不管是每天三包烟，还是三天一包烟，只要人体摄入到了烟草，就会对身体产生损害。非要说一天能承受几支烟，建议别超过5根。无论多少，抽烟了也就代表有损害，不想给身体带来问题，最好的方法当然是不抽烟。
要说每天抽三包烟，与三天抽一包烟，两者会有什么不同，可能就是对肺部损伤的程度，多抽烟的伤害显然是更大一点，不过也不是绝对的，要知道每个人的身体素质不一样，生活习惯也有不同，如果你在抽烟的同时，还有其他不良习惯，那带给身体的伤害也是相差不大。而且抽烟数量少，也不是好事情，如果给予肯定答案，有的人就有了借口，会继续的抽烟，未来可能会增加抽烟数量，那对身体的损伤也是不容小觑。
吸烟到底对身体有何损害？
对肺部的损害，相信多数人都是知道的，只是不去正视而已。烟草中的尼古丁，以及其他有害物质，进入到肺里，就会给肺部带来毒素，增加肺部的负担，影响肺部的正常功能，时间久了，肺部就会被坏东西给侵袭，引发重大的问题。
经常吸烟的人，对心脑血管的损伤，也是不容忽视。烟草中的有害物质，不能被人体代谢出去，会积累在体内，有些危害物质，就会渗透到血管当中，跟随着血液输送到身体其他器官，比如脑部、心脏，还会堵塞血管，引发心脑血管问题。有研究表明，吸烟的人与不吸烟的人相比，产生心脑血管的概率要高很多。
烟草需要口鼻吸入人体，长期大量的摄入，就会对呼吸道、气管、鼻腔、口腔造成损伤。有害物质在经过口鼻的时候，就会损伤到口腔和鼻腔粘膜，一点点的伤害积累下来，就造就了大的问题。不信你可以看看周围吸烟人群，口鼻与正常人会有明显不同，牙齿有发黄发黑的现象，一张口还有严重口气，这都是出现问题的讯号，若是不能早做决断，身体早晚扛不住。
对于吸烟这件事，希望能够正确看待，想要减少给身体带来损害，不是纠结吸烟数量多少，而是要下定决心去戒烟。以上危害希望你能了解，并且坚定信念去戒烟。戒烟是比较难，过程也比较漫长，只要你有足够的决心，熬过难熬的阶段，为身边人多考虑，相信戒烟也不会太困难。实在坚持不了，可让家人监督，或许会有好的帮助。