肝是一个“哑巴”，默默无闻的帮助身体清除大量的毒素和垃圾，即便它受到损伤了，人体也难以迅速的感受到疼痛，因为它的痛感很低，以至于很多人都是拖到比较严重的时候才发现。但不疼不意味着没问题，肝若受损，皮肤会出现一系列的异样的，细心点观察不难发现，越早知道越好，抓紧养肝，或能将风险降到最小，不妨自查一下，希望你没有中招。肝不好的人皮肤有什么症状？
肝若受损，皮肤或会出现哪些异常？
皮肤上的痣会有变化，身上难免会长几颗痣，也不奇怪，但有种痣或是肝受损的信号。这种痣的中心稍有突起，四周分布很多细小的血丝，就像是蜘蛛一般，用手按压，红色会消失但很快又会恢复原样。肝对于雌激素的灭活能力下降了，一些毛细血管就会扩张，就容易长蜘蛛痣。
还可看脸色，健康的人脸色是红润有光泽的，就算是黄种人，皮肤也不至于非常萎黄。但肝不好的人，面色就比较晦暗，甚至还发黑，它受损了，其中的一种物质就会渗入到血液中，进而就会使面色明显的发黄，看起来病恹恹的。
肝不仅能排毒，还有储存血液的能力，如果受损，储血能力下降了，皮肤就容易出血，而且凝血因子的数量也会因此减少，愈合的速度还会变慢。
按压或不用按压，皮肤都能感到疼痛，这种情况也要注意，有一些比较严重的肝病，会引起疼痛，在此过程中，肌肉与神经都容易受到牵拉，皮肤或也会受牵连感到疼痛。
除了皮肤上的表现，还会有其他一些信号，比如睡眠质量较差，经常会睡到半夜就醒，因为夜间是肝的黄金排毒时间，功能下降了，就容易早醒，特别是在凌晨1-3点之间;尿液颜色也容易发黄，还有很重的异味，别总以为是缺水引起的，或是身体在提示你要抓紧养肝。
肝在志为怒，这指的就是情绪上的怒气，想要肝好，就要少动怒少生气，多保持一个愉快的心情，肝气的运行才会更加顺畅，肝血才会充足。特别是在睡前更不要忧思，身心放松，才能睡得好，才能有足够的时间休息与修复。
日常饮食上也要有所调整，青色入肝，应多吃些青色食物，现在到春天了，很多应季蔬菜别不舍得吃，平时还可以常用蒲公英、枸杞、金银花泡水喝，其中的物质有利于促进肝的排毒与细胞的修复。但像高油脂高热量的食物如肥肉、加工腌制类以及酒精等最好要少碰。
总之，养肝就是在养寿，作为体内非常重要的排毒部位，我们需保护好它，对照自查下，以上几个异常你是否中招了?中了几条?一个不占，恭喜你的肝或许还很好，哪怕占一个，也建议你要尽快养肝，肝病多是拖出来的，上述几件事，希望你能坚持做到位，别拖严重了才追悔莫及。