说到抽烟，对于很多烟瘾大的人来说，当烟瘾犯了，不抽一根会有抓狂的感觉，只要吸一口，就感觉心旷神怡，有些人一天甚至最少抽两包烟，抽如此多的烟，对身体损伤不言而喻，事实上，在抽烟的时候，还有一种烟一定不要抽，如果任性抽了，就是拿健康开玩笑，抽烟越多越伤肺，希望你能多注意。伤害最大的烟是什么烟？
发霉的香烟
这里说到的香烟是已经发霉的香烟，对于很多人来说，可能是因为购买回来的香烟没有保存好，时间太长，储存在某个角落，当发现的时候，已经发霉了、受潮了，想着扔了很可惜，就开始抽了起来，事实上，这种发霉、受潮的香烟对身体的损伤更大，一方面只要是香烟，本身对肺就会造成损伤，另一方面在发霉受潮的时候，会导致香烟中的细菌开始增多，滋生出大量细菌，这些细菌是正常香烟没有的，会在人们抽的时候进入身体，对脏腑形成新的损伤。
香烟发霉，会导致其表面有黄曲霉素，这种物质属于有毒有害物质，尤其是对于肝的损伤很大，尽管不是直接吃进嘴里，但是在吸烟的时候，也会随着人们吸烟，接触到这种细菌，犹如被“吃”了一样，危害也是巨大的。建议大家对于这种发霉受潮的香烟最好丢弃，不能抽。
电子烟
有很多人会用电子烟代替普通香烟，认为多了过滤，能够让人免去吸收到二氧化硫，但是现在面临的情况，电子烟普遍不让售卖，因为电子烟带来的身体危害更大，甚至在某些方面，比普通香烟还会损伤身体，如果你注意这方面新闻，电子烟禁止售卖在去年就开始实施了，喜欢抽电子烟的人，一定要特别注意。
对于抽烟，建议大家不要多做，正确做到早点戒了，戒烟才是最好保健身体方式，一旦任性抽烟，危害极大。并且有一个原则，戒烟越早，身体获益越好。在戒烟方面，也有人提出反驳，为什么身边有些人抽烟几十年一直好好的，怎么戒烟了，却突然得了癌，去世了，事实上，导致这个病的发生，早就有征兆，并不是因为戒烟导致，抽烟对身体只有坏处没有好处。
相对来说，肺这个部位属于可逆的部位，戒烟一个星期会感觉到喘气更加便捷，戒烟一个月会发现呼吸更加顺畅，肺的绒毛开始生长，当戒烟一年，会发现整个人精神状态也不一样，基本上算戒烟成功了。在戒烟的时候，希望家人给予监督，最主要的还是自己要有恒心、毅力，一定要避免戒烟期间复吸的情况，一旦复吸，不仅之前的努力全部白费，而且会再次损伤身体。
上面介绍了，在生活中最伤身的烟不要抽，对于已经发霉潮湿的烟，一定要丢弃，因为这种香烟比普通香烟危害还要大，这样的烟抽得越多，并且对于电子烟也不要抽。最好的护理方式还是做到戒烟，戒烟越早，身体获益越好，不能大意了。