脚部是肢体的末端，承担着整个身体的重量，虽然距离心脏远，但脚却是人的“第二心脏”。每天都有鞋袜的保护，可能也很少有人特意的观察脚是否有异常，但有一些问题来临之前，脚部是会出现明显的变化的，身体好不好，看看脚便知，不妨自测一下，若你全都没有，恭喜身体还蛮健康。脚部出现哪些变化可能是疾病的前兆？
因为脚部是血液循环的末端，一旦血液循环受阻了，血液不能及时输送到这里，脚自然就会出现异常，没能及时发现，问题自然也就找来了；而且很多人体活动都需要脚的支持，脚部受损了，很影响正常的活动，因此，体内有病脚先知，也就不难理解了。
一般来说，排除了脚部受到外伤或久坐久站引起的脚部发肿，如果无缘无故的脚肿，或暗示肾出现异常了。我们喝进肚的水会被充分地利用和代谢，通过肾生成尿液之后排出去，也会带走体内多余的垃圾，如果这里受损了，水运就会失常，过多的水分难以排出，就容易引起足部水肿，可能面部、眼睑处也会有浮肿。
脚抽筋在夜间比较常见，多数人都是以为是缺钙了，及时补钙即可，缺钙确实是一方面因素，但也有其他的原因，比如睡姿不当、过度疲劳，或者是腿部的静脉发生了曲张，血液循环受阻引起的，这种情况如若不及时改善，对血管的影响是比较大的。
脚异常的瘙痒，可别以为总是皮肤问题，对于中老年人来说，也要注意血糖水平，水平偏高了，而脚又是血液循环的末端，最容易首先察觉到异常，脚部神经受到刺激了，皮肤就会产生瘙痒感，这类人如果泡脚，可能也很难迅速地感知到温度的变化，容易被烫到，需及早控糖。
脚经常发凉，甚至一年四季都是如此，捂也捂不热，很可能是血液循环不畅通了，血管出现问题引起的。怕冷和血液循环有很大关系，气血不足了、末梢的循环差都容易引起手脚冰凉。
脚部皮肤皲裂脱皮比较严重，如果体内缺乏了维生素E，就会引起皮肤皲裂脱皮或者是出现了细菌感染的情况，脚部脱皮甚至还会溃烂。还有的人可能是脚上的角质层太厚了，这种问题不大，平时注意保养即可。
不论是哪一种异常，都需要我们重视，什么原因、什么表现，就采取针对性的措施缓解。平时的运动要量力而行，不可过度，选择穿舒服合适的鞋袜，勤换勤洗，晚上泡脚时可以捏捏脚，促进血液流通、疏通经络，呵护脚部的健康。
结语：脚部是人体健康的晴雨表，一旦健康出现异常了，脚上会露出马脚，细心观察不难发现，别总是硬抗，平时也要合理的护理脚部，注意清洁。如果长时间未得到缓解，日常活动受限了，也别一直拖着。