太阳给地球生机的同时也给了地球紫外线，紫外线如果长时间照射人的皮肤会对皮肤造成损伤，因此防晒是保护皮肤的一个重要步骤。高原地区的紫外线高于平原地区，这也是住在高原的人们面色黑的原因。面对同样的紫外线，白种人更容易晒伤，因为皮肤中的黑色素有天然的保护作用。有效防晒的手段就是涂抹防晒霜，如果已经晒伤，那么短时间最有效的办法就是冷敷，让皮肤舒缓镇静。本期节目将全面为观众介绍防晒的相关知识。
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