大雪中，不宜外出快速走步健身，因为雪地路滑，天气寒冷，肌肉、关节、筋骨僵硬，容易发生摔伤和冻伤，应该在室内、走廊、楼道、室内花园、专业的训练馆、空间大的库房里走路健身。小雪对快速走路健身影响不大，根据室外温度，及时换好保暖的衣服，换上防滑性能好的鞋，到熟悉的场地走步。
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