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编者按：现在很多人进补都喜欢吃一些营养药，那么这些药真的营养吗？它们的保健效果真的很好吗？小编要告诉大家的回答是否定的，其实这些营养并不一定都营养，有些要不可以当饭吃的，接下来请看详细原因吧。
千万别拿营养药当饭吃
在当今社会科技、信息爆炸的时代，或是受媒体宣传的影响，或是受广告的诱惑，总之，越来越多的人们，特别是都市白领一族热衷于吃营养药以助健康，有的人甚至将药当饭吃。这实在是一种错误做法。现代社会存在着激烈的竞争，工作紧张压力大，尤其是白领大都承受着工作的重压，每天需要摄取大量的营养。但由于工作性质及饮食起居没有规律，也没有时间进行体育运动，加上某些夸大的广告宣传效应，以及对健康缺乏正确的认识或某些青年女性过分追求体形而节食，营养药自然就成了上述人群的最佳选择。
多吃营养药就健康吗？否。
营养专家认为，健康人如果不加选择地乱用营养药，反会危害身体健康。平衡饮食、适当运动，才是保证健康的根本措施。俗话说，“是药三分毒”，营养药服多了也不例外。比如孕妇、哺乳期妇女或老年人容易缺钙，但是钙补得过多，会在人体骨以外的组织沉积，若沉积在关节就会引起关节疼痛;沉积在肌肉便会形成坚硬结节;沉积在心脏会引起传导障碍，导致心律失常。大家都知道维生素对人体有益，但维生素A每日的摄入若超过3000微克，就会损伤肝脏，还会导致婴儿先天性缺陷;维生素E服用过量会造成出血倾向;大量补充维生素C会在体内形成尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸钙结晶，造成肾结石。
营养专家认为，正常人并不存在营养物质缺乏的问题，人每天都会从饮食中摄取大量的蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和微量元素。除非在特殊情况下或特殊人群才需要补充使用。而且也应在医生指导下正确使用，不要长时间、大剂量使用一种保健营养品。正常人则没必要去购买高价的所谓营养药、营养品，更没有必要长期大量服用。
营养药≠营养品
葡萄糖不必额外补
有一些人很迷信葡萄糖，认为口服葡萄糖好吸收，而且有营养，常在孩子喝的牛奶里加些葡萄糖制剂；甚至有的家长给考生喝，说是可以补脑。对此，专家表示，葡萄糖是药，是用来帮助那些无法正常进食的患者补充糖类的。其次，葡萄糖和普通糖所含成分差不多，唯一的区别在于前者是被分解好的单糖，但两者对人体的作用是相同的。专家称，人体小肠长期直接吸收葡萄糖，肠道正常分泌出来的淀粉酶和其他消化酶的功能就会发生退化。时间久了，会影响食物的消化和吸收。
补充氨基酸要谨慎
近年来，一些销售商过分渲染氨基酸的功效，使得许多普通消费者不知不觉地加入到服用氨基酸补充剂的行列中。研究表明，如果不是特别的医疗需要，普通人根本没有必要服用氨基酸补充剂，过量摄入会增加肝脏和肾脏负担。此外，过多服用含铁的补血营养药，如宝宝乐、铁维降糖浆等，还会引起铁中毒，出现呕吐、腹泻、精神错乱、昏睡等。
白蛋白不是营养品
白蛋白制剂是医疗上针对某种疾病所需的一种补充制剂，通常用来提高血浆蛋白及补充血容量，是药不是营养品。从营养角度来看，白蛋白的营养价值并不高。因此一般健康人群是不宜作为营养补充的。
营养药多了不营养
现在不少人热衷于吃营养药补健康，有的人近乎将药当饭吃。多吃营养药就健康吗？
健康人如果不加选择地服用超出营养药的安全范围，反会危害人体健康。平衡饮食、适当运动才是保证健康的根本措施。是药三分毒，营养药服多了也不例外。比如：孕妇、哺乳期妇女或老年人容易缺钙，但是补钙若超过了血液的溶解能力，便会在人体其他组织中沉积溶解，若沉积在关节处就会引起关节疼痛，沉积在肌肉里便会形成坚硬结节，沉积在心脏将会引起传导障碍，导致心律失常。
大家都知道维生素的补充有利于人体生理机能及营养，但维生素A每日的摄入超过了3000微克，就会损伤肝脏，还会导致婴儿先天性缺陷；维生素E每日服用过量会造成出血倾向，如脑出血的危险性增加；大量维生素C的补充会在体内形成尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸钙结晶，造成肾结石等。
正常人并不存在营养物质缺乏的问题，人每天都会从饮食中摄取大量的蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和微量元素。
补药不是营养药
临床发现一些人所以偏爱补药，是因为误把补药当成一种特殊的营养品，认为经常服用可以强身健体益寿。“补药”属中医药学术语，跟现代医药学中的营养药不同。
中药学把能补益正气，扶助虚弱，治疗虚证的药物称为补益药。
一是用于病后正气受损，用以改善虚弱的症状，促进机体恢复健康；
二是用于正虚邪盛或病邪未尽，正气已损的虚实夹杂之证，配合祛邪（攻泻）药，以扶正祛邪，治愈疾病。
补药是治病的，若无疾病，而用其达到“无病强身”，“延年益寿”的目的则不适宜，是一种认识上的误区。即使有病，未见虚征，一般也当忌用。例如，症见脘腹胀满，属饮食积滞者，若用益气补脾的人参、党参之类，则反致腹满益盛。此时惟有用消食导滞的神曲、山楂、陈皮之类，方能见效。
现在药理研究证实，补药扶正的效果，主要是通过调整与增强机体的某种生理功能，使各种机能保持相对平衡与稳定来实现的。补药分为补气、补血、补阳和补阴四类。
其中补气与补阳药多具有兴奋中枢神经、抗疲劳、强心、促进血液循环、提高机体抗病能力，促进胃肠分泌、增强肌力等作用，如人参、鹿茸等；有些尚有增强性机能的功效。补血与补阴药多具有抗贫血或强心，改善血液循环及降低血脂或血糖等作用，如当归、首乌、麦冬等。将补药的上述作用与现代药物（西药）的作用相对照，可知中医补药的各种功效可能与西药中的中枢神经系统药、内分泌系统药、心血管系统药、抗贫血药及免疫系统药等的部分作用相似。
不同的是，补药来源于自然界的动植物。每一味中药都含有多种化学成分，其药理作用较广泛。如黄芪，仅一味药就可谓是“补泻兼施”的复方，既具有兴奋中枢神经系统，提高机体抗病能力，强心、护肝等“扶正”的功效，又有抑制多种细菌等“祛邪”的作用，因此中药不能简单地与现代药物对号入座。至于补药中营养物质的含量，经现代化学研究证实，在多数补药中所含甚微。
只有极个别补药含有较多的营养物质。如枸杞子含有胡萝卜素，维生素B1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁等，可当作水果适当食用。因此，一般说来，补药不能与氨基酸、水解蛋白之类现代营养药相类比，也不能相互取代。身体健康的人或无虚征的患者，千万不要随意服用补药。即使是体质虚弱者，也要在医生的指导下，根据各人的具体情况恰当选用。
总结：营养药其实并不一定是营养的，小编以上给大家说的那些注意事项大家一定要记牢了，如果想要补身，小编推荐大家用饮食疗法，因为这是最健康也是最有营养的方法了，希望大家都能正确科学补身哦。