睡眠是人们养精蓄锐最好的方式，睡眠是保持体力和脑力做方便的措施。但是，面对生活节奏的加快和压力的增大，很多人有失眠的困扰，也有许多人入睡困难。那么，失眠怎么办?如何缓解失眠呢?厦门局来听听专家的建议吧。
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健康北京：被偷走的睡眠
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