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三九益生通

养生一点通:吃苹果能长寿吗

苹果具有丰富营养成分,有食疗、辅助治疗功能。 据测定,每百克苹果含果糖6.5~11.2g,葡萄糖2.5~3.5g,蔗糖1.0~5.2g;还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。那么 ,苹果的养生功效有哪些?如何健康吃苹果?

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