编者按：SPA的美容、休闲效果受到越来越多的人追捧，但也不是人人都适合做SPA，下面我们就一起来看看SPA禁忌吧~
SPA休闲润肤 哪些人不可做
SPA温泉疗法是一种相当有效的辅助疗法，但并不适合体质欠佳的人。以下病患者不宜接受此疗法：
1.头脑或意识不清、老人痴呆、智力退化及平衡感障碍者，以免淹水产生意外。
2.心律不整者
3.未接受治疗的癫痫病患者
4.血糖控制不良的糖尿病患者或低血糖症者
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5.严重的下肢静脉曲张者
6.对光、热敏感者(例如红斑性狼疮患者)
7.恶性肿瘤病患者
8.血压控制不良的高血压患者
9.姿势性低血压
注：副作用方面虽不常见，也可能发生：
1.皮肤对热敏感，产生红疹、搔痒。
2.环境卫生不注意而产生使用者细菌感染。1991年在法国一温泉渡假村曾发生9位游客感染肺炎和脑膜炎。
3.热疗效应，5%使用者在第一个星期内会产生身体不适、全身无力、疲倦等效应，但渐渐会恢复正常。
4.避免猛烈水柱冲激产生伤害。
教你8步DIY秀发SPA护理
Step1：营造情境
就像在家里进行身体SPA一样，秀发SPA也同样需要一个浪漫温暖的氛围才行。营造氛围的道具包括香薰精油、温暖的室内温度、自然音乐和一套具有天然花香或草本香气的秀发SPA产品。
Step2：梳通秀发
洗头前先用大齿梳子将头发理顺，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根至发梢。
Step3：润湿秀发
用温水将头发彻底润湿，调节合适的水温(37-38摄氏度)。水温一定要合适，太烫不好，会伤发质，太冷也不好，因为难以除垢。
Step4：清洁秀发
倒出适量的洗发露，按摩至起泡后才能均匀抹在头上，不要直接倒在头发上。先用洗发露将污垢洗尽，切记勿用指尖抓头皮，应用指腹轻轻按摩头皮。如有需要，可再用一次洗发露。分两次彻底清洗，保证一点不留黏滑物，不然会伤害发质。
Step5：滋润秀发
使用适合自身发质的护发乳液或发膜，将秀发分为3部分，分别涂满整个秀发，头发干枯分叉者可以在发梢处多涂一些，然后使用毛巾包裹秀发，15分钟。
Step6：头皮按摩
按摩是用手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。按摩可以促进油脂分泌，因此，油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。
Step7：彻底洗净
用大量清水将头发上的润发产品洗净，不要有任何残留。
Step8：吹干秀发
用毛巾吸干多余的水分，因为用热风吹还在滴水的头发，既费时，头发也会受到损伤。电吹风与头发应保持20厘米的距离，最好是冷热风交替，这样能避免头发受到热伤害。
泡汤的哲学 按摩与身体SPA
享受了泡汤的舒缓后，可以趁着肌肤毛孔张开的机会，做一整套身体护理。这将让你的身心得到彻底的放松。
在身体Spa护理的过程中，按摩是最基本也是最关键的元素。它能放松肌肉关节、促进血液循环、让身体新陈代谢正常化。此外，它对血液的流动、淋巴循环、神经系统的交互作用、和心智情绪等都有长足的功效。对调节呼吸、血液的含氧量都有很好的效益。Spa中的按摩 特别强调纯粹人工手技，不使用任何机器。但必须注意的一点是，在进行按摩前切勿暴饮暴食，因为这样会使消化系统活动加速，无法达到彻底放松的境地。
按摩步骤：
No.1：温泉Spa能够让你的身心彻底放松。背部按摩就是排毒的第一步。
No.2：这里的腿部按摩能够促进腿部血液循环，更能充分滋润干燥肌肤。
No.3：胳膊的按摩也是温泉Spa里的重要环节。通过抻、拉等手法令你完全放松。
No.4：腿部的按摩手法多样，不仅能够放松你的双腿，更有舒筋活血的作用。
身体Spa常见按摩手法解密：
指压：以手指做身体穴道的按摩。
水中指压：在水中由治疗师带动，利用水的动力、浮力与拽曳力来达成放松效果。
反射按摩：利用人体的反射区进行神经反射按摩，通常在脚底与手臂进行。
催眠按摩：利用脸部与身体的按摩技巧，使顾客放松，快速睡着。
经络按摩：依穴道与经络能量运行原理，进行人体按摩，治疗特定症候。
淋巴按摩：按照淋巴结与淋巴循环路径，进行淋巴排毒引流按摩。
瑞典式按摩：以按、揉、推、抚、扣、捏、拍、磨擦等手技，改善循环，放松肌肉。
气卦七轮能量按摩：根据印度阿苏吠陀的七轮原理，进行人体各能量中心的平衡按摩。
泰式按摩：以身体磨擦的方式替代手来进行按摩。
如何挑选专业的Spa馆
第一：一定要有水疗设备。拥有越多的水疗设备，就相对更专业;
第二：它所选用的产品是要非常注重天然成分的;
第三：要注重身体治疗，能提供各式按摩;
第四：越专业的Spa会提供越多不同部位的护理。
结语：SPA是现在非常受欢迎的养生热点，小编希望大家在去SPA馆之前，一定要先搞清楚自己是否做SPA哦~