编者按：高尔夫是一项优雅的运动，现在很多人都在打高尔夫，但是你对高尔夫的知识又了解多少呢？高尔夫对我们又有什么作用呢？
明星教你有关高尔夫的知识
定位 各个环节都与目标线平行
第一次尝试肚皮推时，只要看准了拐线我都推了进去。那是大一的感恩节那天，在wake forest的专卖店里，我挑了一支肚皮推杆，虽然队友嘲笑我，但效果实在太好，我管不了那么多冷嘲热讽。换了肚皮推后，我的推杆技术性更强，对感觉的依赖减少了。我的定位并没有变化：双脚、肩膀、眼睛以及杆面都与目标线保持平行。手臂自然悬垂，球位在中间靠前一点的位置。一旦定好位，我关心的只是对于速度的控制以及让球沿着正确的线路滚出去。
握法 手握腹顶
我习惯左手在下的握杆方式，因为这样的握杆方式感觉更适合较长的推杆。双手非常舒服地合拢于握把上，右手食指沿着握把向下，有助提升感觉。我的握杆力度适中：既不能握得太死失去感觉，又不能太轻以至于无法控制推杆。握把底端定在什么部位?如果把肚脐想象成表盘的中心，握把应该顶在2点的位置。不管推杆的距离有多长，握把始终不离开。有些球员在面对长距离推杆时，握把会随着离开身体，而我习惯握把自始自终顶住身体。
通过触球区 向上触球
触球后，我习惯让杆面自然释放，也就是朝目标线的左侧转动。左手在下的握杆方式能够减少手对球杆过多的控制，但是我的手指能够很好地感受推杆。推杆始终还是要靠感觉，不能太机械。由于球位稍稍靠前，因此触球瞬间杆面刚好开始向上运动。我的推杆杆面倾角只有1.5度，如果是常规推杆，倾角是3到4度。
上杆 注意力放在手臂和肩膀上
如我之前所说，手臂自然悬垂，和常规推杆方法一样。启动上杆时，手臂带动推杆，转动肩膀。在上杆过程中,肚皮推容易导致杆头偏向目标线内侧，而不是直线向后。因此在上杆过程中杆面会逐渐打开。上杆的幅度直接决定推杆的距离，挥杆的节奏始终保持一致。
时尚高尔夫球相关知识
一.高尔夫名称的由来：
高尔夫是从英文名称GOLF音译而来：
G：Green，代表绿色，
O：Oxygen，代表氧气，
L：Light，代表阳光，
F：Friendship，代表友谊。
顾名思义，高尔夫运动首先是一项融于自然，健康怡人的运动;当你走进绿草如荫的球场，群树环抱，小溪潺潺，还有的依山傍海，舒身挥杆，仰望银球划空，不禁心旷神怡。
高尔夫运动是世界五大运动之一，(其他四项是足球，篮球，网球，方程式赛车)。
高尔夫运动还是一项陶冶性情，领悟人生的运动。
高尔夫运动是社交性很强的运动。
二.标准杆数：
标准杆数是指选手将球从开球区击到球洞内所需的击球次数。每个洞的标准杆由该洞场地大小决定。一般高尔夫球场设4个3杆洞，4个5杆洞和10个4杆洞。所以，许多球场为18洞标准杆72杆。
三.球场：
标准的高尔夫球场长约5940-6400米左右，宽度不定，总占地约60公顷，共设18个洞，每个洞的距离约在100-600码(90米~~540米)，每个洞场地都设有开球台，比赛从1号洞开始，依次打完18个洞称为一场球比赛的胜负取决于各选手击球入洞的总杆数。
四.比赛常用词：
球员击球入洞的杆数与标准杆数相同称为“帕”(PAR);击球杆数低于标准杆数1杆的球称为“小鸟球”(BIRDIE);低于标准杆数2杆的称为“老鹰球”(EAGLE);击球杆数比标准杆数多一杆的称为“补给”(BOGEY)。
五.球：
高尔夫球为白色，(也有红色，橙色)，实心(分为单层，双层，三层，多为业余选手使用;职业选手多用内层为缠绕式的空心球)，质地坚硬，富有弹性，，表面按照不同方式排列着凹坑。高尔夫球的直径为4.11-4.27厘米，重量为45.93克，标准球速为75米/秒。
高尔夫是剂良药
学习高尔夫1年了，聊聊她:
是绿色鸦片、是伴随一生的运动(记得新浪报道过一个百岁老人在挥杆)，对于我来说她也是一剂良药。
减肥的良方，从去年190斤到现在170斤，没有减少食物摄取，该怎么吃就怎么吃，该咋睡就咋睡，什么都没耽误。
戒毒所的功效，打球前，一周至少3次在茶馆一坐，喷云吐雾打扑克、打麻将一坐就是8、9个小时，现在一周偶尔一次都不到,而且坐在那里也是“身在曹营心在汉”——有点功夫就到练习场挥挥。
治疗睡懒觉，早上打球很早起床，到大自然呼吸负氧离子，神清气爽，以前睡在封闭房间里到自然醒。
戒掉了游戏瘾，以前没事时候就玩游戏，现在，闲下时就上新浪高尔夫看看博克，还写写练练国文
治疗颈椎病，有的球友还把腰间盘突出治好了，还有很多...
唯一注意的就是有些费腰，打的时候悠着点就ok了，悠着节奏还好呢!
结语：打高尔夫球不仅可以休闲，同时对我们的身体也有很大的帮助。了解高尔夫的知识很重要。