编者按：现在蒸桑拿越来越潮流化，许多人都在自己家里安装桑拿房，但你知道有关桑拿房的知识吗？在购买桑拿房时要注意一些什么呢？
桑拿房知识大全
桑拿是英文SAUNA的译音，源自芬兰也称“芬兰浴”，，屋内的温度及湿度可根据使用者的感受及需要自行调节，但无法精确控制。
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根据桑拿房采用的木质和桑拿炉的材质不同，寿命不同。最佳木材为产自加拿大的铁杉木，按照制造提供的使用和保养方法，良好的通风和及时更换被蒸汽腐蚀掉的板条可延长使用寿命，寿命可达10年以上。现今桑拿炉的最佳材质为不锈钢炉体和加热管，加热管内为烧不坏金刚加热丝，使用寿命可达10年以上。
传统湿蒸桑拿的使用和普及状况
在芬兰有超过100万套各种规格的桑拿房为500万芬兰人服务。在欧美，每100人的拥有量是芬兰的的十分之一，现在东南亚，港台的拥有量正在大幅度增加，目前国内的拥有量还非常小，受限于国内房屋结构和人群收入，主要集中在各大城市营业类大型洗浴休闲中心和酒店。由于传统桑拿(芬兰浴)独有的异国情调及浪漫氛围，在世界各地正成为一种时尚的生活休闲方式，这也是桑拿能风靡全球的主要原因。
做一次桑拿多长时间为好
根据个人喜好和身体状况，最好不超过一小时。
传统湿蒸桑拿的加热方式
现在通常使用的是电加热桑拿炉，干净卫生。而传统靠木柴或天然气加热的炉子已经进成为历史。
桑拿石
这是一种含有微量元素的岩石，其作用主要是储存热能及保健 。
美容保健桑拿浴箱功能
1、美容护肤。蒸汽让全身皮肤保湿，从而活化肌肤，避免冬天因皮肤干燥引起的粗糙、干裂、皱纹，同时通过排汗清除毛细孔阻塞的污垢，让肌肤没有负担，使皮肤光滑富有弹性，让身体倍感清爽，心情愉快。 在蒸发器中放入喜欢的浴包、水果或精油，富含植物精华营养的芳香蒸汽或具有保健功效的芬多精涌入整个浴箱，此时全身的毛孔都打开了，这正是皮肤吸收营养的好时候，蒸汽将赋予肌肤由内而外的呵护，熏蒸后涂抹保养品更可被迅速吸收。您想增白吗?想嫩肤吗?想祛皱吗?请随心选择吧!
2、减肥瘦身。 根据医学专家的研究，人体每流出500CC的汗水，运动量相当于慢跑了10公里，而每流1CC的汗水所消耗的热量竟高达500卡路里，完全可以消耗掉多余的脂肪。借助排汗来减轻体重的方法被称为“落汗减肥法”，此法对于水肿型肥胖的人群有特殊的瘦身效果。而我国缺乏运动的人群中有60~70%属于水肿型肥胖，蒸好便携桑拿浴箱是自然减肥的最佳选择!
3、黄金睡眠。 熏蒸20分钟后已经大汗淋漓，全身红润，整个人都散发着植物精油的芳香，这时您会发现全身非常的轻松，毛孔都打开了，这不正是您享受黄金睡眠的大好时机吗?完全的安静、松软的睡衣(建议裸睡)，加上细胞都在放松，您就会享受到从来没有过的美妙“身心睡眠”。醒来后您将发现自己活力充沛，神采飞扬。如在蒸发器中加入有助于改善睡眠的中草药配方，浓浓的睡意更是不可抵挡哦!
4、保健养生。 桑拿浴箱对于缺乏运动、腰酸背疼、疲劳倦怠的人们，以及抵抗力弱、容易感冒的人群都极具帮助，尤其是老人风湿关节疼痛、女性朋友冬天容易手脚冰冷以及失眠的现象都可以使用“蒸好”来促进血液循环，达到祛寒暖身的功效，在蒸发器中加入生姜、米酒等材料会使效果更佳。让温暖的热气从下徐徐而上，用排汗来去除人体隐藏的病痛，让身体更健康，更有活力。 如在蒸发器中放入中草药包，还能起到消除疲劳、增进食欲、滋补肝肾、活血通络等功效。
桑拿房选购知识
一、看大小
市面上的桑拿房有两类，一种可以自由移动到任何位置(如远红外桑拿房)，一种能固定安装。如果选购需要固定安装的桑拿房，就必须要考虑自家卫生间的面积和高度。如果卫生间面积较小，最好买单人的桑拿房，现在市场上可以买到的最小桑拿房只需要卫生间有4-5平方米就够了。而安装一个双人的桑拿房则需要卫生间有10平方米左右。房间高度则不能低于20平方米，如果选购的是远红外桑拿房，那么就不用做这些考虑，因为它不需要复杂的固定安装，能够自由移动，可随意放置在客厅、卧室、卫生间等任何地方，十分方便。
二、看材质
能做桑拿房的板材有很多，一般来说，香杉、红雪松的材质比较好，但相应的价格也比较贵。选购材质时，要看其木材是否有不易变形、耐用防腐的性能，在根据自身经济条件选择具体的材质。
三、看电压和功率
由于品牌和款型的差异，桑拿房的电流和功率也各不相同，一般来说，市面上普通桑拿房的功率多在4500瓦的水平，远红外桑拿房功率多在2000瓦左右。桑拿房电压多为220V，如需要380V的电压的桑拿，就必须改装家里的电表，因此消费者要根据自己实际情况选购。
四、看品牌
桑拿房一般价格较贵，使用时间长，但不同的厂家生产的桑拿房其质量也有很多差别。因此消费者在购 买时要慎重挑选。最好选择口碑好的品牌，这样才有质量保证。
五、看售后
桑拿房属于长期使用的产品，其售后服务非常重要。完善的售后服务，不仅会让您卖的放心，还会让你无后顾之忧。因此，购买时要看清厂家有无三包，了解厂家是否有完善的售后服务系统。
结语：我们在享受桑拿时，一定要注意安全。在购买桑拿房前，应该多了解一些桑拿房的知识。上面为大家介绍的应该会很有用的。