编者按:做什么事情都应该有一个计划,旅行也不例外。我们在外出旅行之前应该准备一些什么东西呢?我们旅行时要注意一些什么呢?
旅行应该准备的物品
旅行对很多人来说是件令人高兴的事情,不过在我们出行前一定要准备好旅行必备品,这样我们的旅途才能一切顺利。那么有哪些旅行必备品呢?
1、有效证件
身份证或工作证:旅行的必备物,因为这是身份的证明。
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结婚证:是夫妻住宿的通行证。
学生证:一些景点的门票凭学生证会有很大的优惠。
如需乘坐火车或飞机千万别忘带了火车票和飞机票。
2、足量的钱或信用卡:
俗话说穷家富路,旅途中常会有一些突发情况,这时就会发现带足钱的好处了。
3、生活必备品:
洗漱用具、防寒衣物、通讯工具、水壶或水杯、笔和记事本、手表、雨具、遮阳帽、墨镜、防晒霜、相机、针线包、折刀、手电筒、面巾纸、备用塑胶袋等。戴隐形眼镜的朋友别忘带镜片盒和系镜片的药水。其它物品可根据自己的情况和旅途时间的长短增减。
4、常用药品:
晕车药、外伤药(包括创可贴、双飞人等)、退烧药、消炎药、肠胃药等。
5、特备提醒:
如果您准备带孩子出行应注意以下几点:应给孩子准备颜色较深、耐穿、便于清洗、宜干的衣物,鞋子要舒适、合脚;对给孩子准备些水和果汁;孩子的耐心有限要多准备些他们平时爱吃的零食,若是学龄前儿童应准备些几个他们平时爱玩的玩具,哭闹时可给一个(不可同时全给),下次哭闹时再给另一个。
夏季野外旅行必备
穿着方面应选择舒适而厚底的鞋,如旅游鞋,加上两三双线袜子,可以保证长途跋涉脚不打泡;耐磨而宽松的长裤,是穿越丛林的最佳选择;上衣则以吸汗、透气、柔软的T恤为最好,请准备一两件替换。夏季山里会有蛇,千万别穿短裤上山;山里温差大,早晚加一件外套可抵御山风;夏季多雨,山上遇上阴晴变幻,雨衣是必不可少的防御工具;山里经常可能遇到可游泳的地方,最好带上泳衣泳裤。
自备夏季食谱要以热量高、能量高、重量轻、体积小为选择标准。主食,以易保存的大饼、干粮、方便面为佳。副食可带牛肉、火腿、鸡蛋等,一定要真空包装。牛肉干、纯牛奶、果丹皮、花生米是均衡营养的上乘佐餐。别忘了大运动量会使食欲大增且口味加重,带上果酱、辣酱、肉酱、沙拉酱都是十分明智的。
山里有极好的泉水,远足者只需带够车上喝的水就可以了,但别忘了带水壶或是可乐瓶子,这不仅是在山中饮水的工具,还可以在出山时为家人背一些真正的矿泉水。顺便提醒一下,爬山途中要随时补充水,要学会科学饮水,应在感到干渴时只喝一两口,含在嘴里慢慢咽下,等再干渴时再喝一两口,不要忍到极渴时暴饮,因为这样容易伤肺。
随身物品如手电、照相机、望远镜、洗漱用品应以轻便、小巧、耐用、结实为原则。夏日曝晒,最好准备一些防晒霜,这虽然不能完全防止被晒黑,却能有效地阻挡紫外线对皮肤的伤害。最好准备墨镜和太阳帽。
徒步旅行注意事项
1、出发前,制定可行性计划。
2、除必需生活用品外,可带可不带的用品一律不带,尽量精简行装,以减少旅途中不必要的负担。夏天要做好防暑准备,草帽水壶不可少,一定要带常用药。
3、徒步最好是结伴而行,途中可以互相照应。
4、有下肢血管病,皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行。
5、穿上轻便、合脚的鞋子。袜子的大小也要合适,不能太紧太短。切忌穿不合脚的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。
6、如果是进行长途徒步旅游,出发前最好进行几次适应性训练,逐渐加大运动量,以增强耐力。
7、夏季徒步旅游时,要避开上午11点至下午3点这段最热的时间,而且要戴草帽,水壶灌满水,以免中暑。
8、要保证足够的睡眠时间和营养的补充,不要长时间仅仅食用干粮,要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。
9、每天步行结束后要用温水洗脚,以解除疲劳。
10,上山时,身体要略向前倾,攀登陡峭山坡应走之字路线,下山时,身体应稍后仰,放松下肢肌肉,以免腰腿酸痛。
11.解渴要适可而止 出发前最好准备一壶清茶水,适当加些盐。清茶能生津止渴,盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。 希望对你有用 也祝你有个愉快的旅行!!
结语:出行之前我们有所准备,旅行时我们定会更加愉快。旅行前要准备的东西很多,旅行时我们也要注意安全。不要让本身愉快的事情,因为我们的疏忽而有所遗憾。
