编者按：现在很多人都喜欢喝茶，但是大部分的人都属于跟风，真正品茶的人很少。茶道指南：茶是要用来品的，茶道养生更是要透彻的理解品茶!
一杯茶，是一段历史，一种文化!茶融入了当地的文化，并形成了一门独到的艺术，也最能细微处见精神。爱喝茶一族，注重的不仅仅是茶的品种，茶的年份，更注重品茶是否能喝出健康来!
要谨慎选择合适的茶，做个健康的茶客。如何选择适合的自己的茶呢?
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经常用脑的上班族，或常熬夜苦读的人，应该多喝茉莉花茶、绿茶。
经常运动，或是从事体力劳动量较大工作的人，适合喝乌龙茶及红茶。
整天坐着不动，很少做运动的人，适合喝绿茶、花茶。
体质虚寒，或是经常胃痛、胃酸过多的人，最好选择红茶。
抽烟一族，宜多喝绿茶。
喜欢吃油腻食物的朋友，则应该喝喝乌龙茶。
每次上厕所都觉得是一件苦差，经常便秘的人，可尝试蜂蜜茶。
胆固醇过高的、血脂数量过高的人，多喝普洱茶。
每天和电脑相亲相爱的现代人，适合喝有防止辐射伤害功效的绿茶。
孕妇和手术病人，最好先忍忍，别要急着喝茶。
时下流行花果茶
花果茶里含有多种维生素、果酸和矿物质，对美容保健有一定的辅助作用，而且花果中不含普通茶叶中的咖啡因，避免了喝茶难以入眠的问题。
除了传统的茉莉、菊花、玫瑰、芙蓉外，今年千日红、玉蝴蝶、红巧梅等干花也被选作花果茶的原料。另外，纯粹由鲜果泡制而成的果茶由于其清新爽口，也很受茶客的喜爱。
喝法1：干花 干果
今年流行的花果茶主要是两类，一类由干花和干果一起冲泡，常用的干果有山楂干、陈皮、苹果干、蔷薇果实等等。这种茶清香淡雅，与传统的茶味道更为接近，其中还带有些中草药的清香。
喝法2：鲜果 蜂蜜
而由鲜果泡制的果茶则更加方便，只要根据自己的口味选择鲜橙、菠萝、苹果或奇异果等水果切丁混合即可，比榨果汁方便多了，完全适宜在家中DIY。
而且跟茶坊中价格比起来，自己动手泡制也比较实惠。花果茶泡出来有一股淡淡的酸味，如果掺一些糖或者蜂蜜，它的口感就更加酸甜可口。喜欢茶味的人还可以在冲泡时加上一个传统茶包。
喝法3：花茶 冰激凌
待花果茶冷却后往里再加块冰块或一勺冰激凌也是不错的选择。
提醒：泡花果茶最好用山泉水。选择透明的茶壶，看着漂亮的花花果果在壶中翻腾，泡茶的过程也成了一种享受。
总结：茶道大家都不陌生，茶道是一门非常深奥的知识，其中包括很多品茶就是茶道知识中的一种，很多人会喝茶不会品茶，这就是连门都没进的表现!