编者按：我一般的运动都是得分越高赢的几率越大，但是有一种运动却是得分越低赢的几率越大这个运动就是高尔夫。高尔夫指南：高尔夫是一种锻炼肌肉的有氧运动，是人们休闲运动的最佳选择!
实际上原因很简单。比赛时，每当你将小白球击出一次，就算一杆。每打出一杆，就将其记下来。每洞球赛结束的时候，将你在这一洞击出的杆数加起来填写到记分卡上。等到一轮球赛结束时将每洞的杆数加起来，其总和就是你在这轮球赛的得分。
当然也有例外的情况，如果严格遵守高尔夫规则，各个水平的初学者都极可能不时被罚杆(此时会加记1杆甚至2杆)。通常说来，高尔夫得分就是你在球场上击球的次数。
得分与标准杆之间的关系也易于理解和计算。每一洞都有一个数字代表“标准杆”——球员根据设计应当完成的杆数。如果你在标准杆为4杆球洞打出了5杆，那么你的得分就超过标准杆1杆。如果你在标准杆为4杆球洞打出了3杆，那么你的得分就低于标准杆1杆。
如果球场标准杆数为72杆，而你打出了92杆，那么你的得分就超过标准杆20杆。
如何打好沙坑杆
打S杆的动作不能像Driver那样大，重心转移和展位以及上杆幅度都要随之缩小。还有越用大肌肉打球越稳定，S杆尤其是这样，在挥杆过程中要体会球杆始终对着身体，挥杆速度不变，靠挥杆幅度来控制距离。
1、S杆的选择很重要，主要分为角度，bounce和挥杆重量。职业球手中一般会有三根VD的S杆。分别是52，56和60度，因为一般P杆是48度的。所以最好每根球杆相差同样的角度，比较便于选杆和控制距离。
另外根据不同的球位，沙子的硬度等因素，可以和不同角度和bounce的球杆。通常相对软的沙子和草位应该会使用60度，而较硬的沙子和地形会使用56度.在打135码以内时候,也会根据距离来选择不同的球杆.
2、稳固的脚位：借着脚底碾入沙中，可以得到最稳固的平衡。
3、采开式站姿：击球准备时，双脚、双膝、臀部和肩膀皆朝向目标的左方，这样的姿势有助于垂直度大的上杆和下杆击球，而百分之九十的果岭边沙坑球皆须做这样的动作。
4、应该用3/4的挥杆来打S杆,把球稍微放得中心偏右一点,一点点地开式展位,中心稳定在中间偏左一点在挥杆过程中不怎么改变。
总结：不了解高尔夫规则的亲看完文章都了解高尔夫怎么判断胜负了嘛?现在的高尔夫可是一项热门的养生运动哦，适合不同年龄段人的锻炼需求!