编者按：现在很多的白领们MM们没事就喜欢到咖啡厅品咖啡，MM们知道咖啡也是可以减肥的嘛?咖啡指南：咖啡在饮用方法适当时也可以起到减肥的作用!
咖啡瘦身的要诀：
1、不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。
2、热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
3、浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。
4、午饭后30分钟至1个小时内：品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧
5、下班前：再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳。
6、黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。
咖啡在生活中的妙用
1、去除冰箱异味
◆ 除了茶叶、柠檬、桔子皮，现磨的咖啡粉也有相同的作用。一两天以后，冰箱里不但异味全无，还会让你闻到味道就突然想喝咖啡。
2、消减脂肪团
◆ 高价的脂肪团去除霜里几乎都有一种主要成分就是咖啡因。传说咖啡因加速新陈代谢，减少脂肪团的堆积。要自己去除脂肪团，只要把用过的热咖啡渣混合椰子油，以画圈的方式涂在皮肤上几分钟再洗净就好了。
3、去除手上的异味
◆ 大蒜、海鲜这些烧起来很好吃但残留在手上的异味实在是有点讨人厌。就好像吃螃蟹用柠檬水洗手一样，用用过的咖啡渣擦在手上再用热水冲洗，就可以去除手上的异味。
4、亮发
◆ 煮一壶浓咖啡，冷却之后涂在干净的吹干头发上，保持至少20分钟再冲洗。一周做一次，渐渐就会看到效果(不过可能不会持久)。
5、驱除蚂蚁
◆这点在新加坡应该很有用吧，因为星星国的蚂蚁实在是太多啦!把干的咖啡渣洒在蚂蚁出没的地方，蚂蚁们就会知难而退。不知道这效果会不会比粉笔圈地更好用。
6、种花种草长蘑菇
◆ 不是所有的植物都喜欢酸性的生长环境。但对于那些喜欢的来说，比如蓝莓，比如杜鹃花，比如蚝菇，把咖啡渣倒入植物根部可以让植物生长得更快更好。
7、烹饪中的秘密武器
◆ 加一点点咖啡，会让你的菜有与从不同的味道，这在辣椒、冰淇淋和巧克力蛋糕中尤为突出。如果在做牛排的时候加一点咖啡，不仅让肉质更嫩，还会有一股浓浓的烟熏美味。
8、家具去痕
◆如果木质家具上有划痕，用浸了咖啡的布擦拭，划痕很快就看不见了。
总结：MM们学会咖啡减肥法了嘛?有的MM们是减肥狂人看到咖啡有减肥的作用，就直接把咖啡当成了正餐一天三顿的喝。小编提醒这样是不行的一咖啡是小型的兴奋剂喝完你不会有想睡觉的欲望，咖啡中有咖啡因摄入多了对人体健康有危害!