茶道知识现在很流行,妇女在怀孕时也离不开茶道知识,孕妇喝茶也一样有很多的注意事项。茶道指南:由于妇女在怀孕期间体质比较虚弱,一定要忌浓茶和带有咖啡因的饮品!下面我们就来看看怀孕应该注意哪些:
中医把孕妇形容为:产前一盆火,产后一盆冰,这表明孕妇属于燥热体质。所以,孕妇应该喝凉性的茶,比如绿茶、清茶(如铁观音)、花茶等,这些茶有清热降火、疏肝解郁、理气调经的功效。
而对于体质虚弱的孕妇,可以适当喝一点温性茶,比如红茶、普洱茶,既能增加能量,又能补充营养。孕妇无论选择什么茶叶,都要忌喝浓茶,因为浓茶里含有过量的咖啡因,会使孕妇更加兴奋,对胎儿会带来过分的刺激。
孕妇在选择茶叶时,要根据个人的饮茶习惯、年龄、健康情况、生活环境等,来选择适合自己的茶叶和饮用的量,一般来说每天2~5克为宜,对于体能消耗较多、进食量较大的人,可以适当增加一点。
“特殊时期”女性慎饮茶
月经期——经血中含有铁血红蛋白、血浆蛋白和血色素等成分,经期和经期后,需要吃含丰富铁质的食物,浓茶会妨碍肠粘膜对铁质的吸收,出现缺铁性贫血。
怀孕期——茶叶中的咖啡碱会对胎儿产生不良刺激。此外,咖啡因会诱发妊娠中毒症。
临产期——咖啡因的兴奋作用会引起失眠、心悸,若临产前睡眠不足,会令体质下降,分娩时精疲力竭,阵痛无力。
哺乳期——茶中的鞣酸被胃粘膜吸收进入血液后,会抑制乳腺分泌,造成乳汁分泌不足。此外,茶中的咖啡碱经乳汁进入婴儿体内,会令婴儿出现肠痉挛和无故啼哭。
更年期——更年期女性多喝浓茶情绪易波动,出现头晕、心悸、乏力、失眠等,还能诱发其他疾病。
总结:现在亲们知道妇女怀孕期间喝茶的禁忌了嘛?小编尤其提醒喜欢喝隔夜茶的女性怀孕后千万不能再喝了哦!
