亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。那么在日常生活中要如何缓解亚健康呢?保持健康法则是什么?
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饮食养生汇：亚健康
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