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三九益生通

高尔夫入门 高球短打技巧

 编者按:很多高尔夫的新手在不会短打的技巧,其实在高尔夫中短打技巧也是十分重要的。高尔夫指南:有的高尔夫入门新手是不愿意学短打技巧的,这样他们的技术就会落后别人很多!

高尔夫短打,是每一个业余高尔夫球员都需要研习的技术。美国PGA高尔夫教练克里斯塔-登顿(Krista Dunton)为你讲解如何处理20-30码距离的切杆。

短打的重点是要放松你的手臂,让它沿着你的身体运动。除此,短打关键是在运用好挖起杆的反弹面。首先收紧一些双脚站位。杆面底部方正或者略微开放,杆身向球方向倾斜。记住一定不要扣住杆面,或者推着双手向前。

上杆过程中,你的双手要紧紧靠着身体,右肘向后移动的时候,左臂也要贴着胸。依靠身体转动去带动球杆到左边,不需要有挖起的动作,杆面的角度已经能够让你获得正常的起飞角,将球切起来。

在腋下夹上杆头套,这样能够保证让你的双手跟着身体转动,同时也减少手腕的动作,保证身体和手臂一起协调运动。

  短打的惯常动作也相当重要。惯常动作能够让你集中注意力,更精准地击打到想要的距离。或许以下这个适合你:

1、选择某一根挖起杆,挑选落球区。

2、尝试一下挥杆,寻找需要多大的上杆幅度。务必保证杆头底部碰触到地面。

3、站到球前,让你的手腕以及手臂尽可能放松,然后切球。

这么去练习,会让你增加短打的自信心。

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如果你有时失去重心,那么是因为挥杆用力过大。这就给自己一个信号,还要放慢一点。

  根治方法:

适度柔和的握杆将使挥杆节奏更为流畅。

看起来只是很细微的一点调整,但效果却比你想象的要显著得多。放松的信号经由手向上传送至手臂和肩膀。身体肌肉的“放松”能使你的挥杆动作更流畅。然而,另一方面,握杆过紧导致动作过于急促,因而导致完全没有节奏。

高尔夫历史上的一位传奇人物-山姆。斯尼德,他是适度轻柔握杆的忠实倡议者。而且他拥有的高尔夫这项颇有难度的运动中-最流畅,最轻柔的节奏。想模仿这些伟大的球手,想要把他们的一部分节奏转化为自己的,试试这个小测试:

1. 拿上你的一号木。用差不多100%的力度来握杆---尽可能用双手握紧球杆。握紧球杆保持10秒钟时间。

2. 接着,迅速减少你的握杆力度---大概只有全部力度的10%,或是尽可能效力,但至少要能握住。一样保持10秒钟时间。

3. 最后,尝试分辨两者之间的不同,你应该能找到完美的握杆力度。现在就挥杆吧!但记得要保持流畅!

总结:现在高尔夫的短打技巧你们都学会了吧,赶紧叫上的你朋友一起去球场打球吧,让你的朋友们大吃一惊!

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