编者按：艾灸为中医一种养生方式，也是效果比较好的养生方法之一，是中老年人的最爱，所以很多人都比较喜欢这种艾灸养生。
1、春季养生美容 春季与人体五脏之一的肝相应，春天肝气当旺，借春季的天时重点调养肝的阴阳。>>>艾灸养生对身体护养显著
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艾灸穴位：肝腧穴
2、夏季养生美容 长夏气候特点偏湿“湿气通于脾”，因此长夏是健脾、养脾、治脾的重要时机。
艾灸穴位：心腧、脾腧、胃腧
3、秋季养生美容 早秋气温高为湿燥，晚秋气温降为凉燥，皮肤干燥，体液缺乏，一切新旧病患容易产生，因此，秋天养生以润燥保阴为主。
艾灸穴位：大椎、肺腧、大肠腧
4、冬季养生美容 冬季是养生之重点。
艾灸穴位：腰阳关、命门、肾腧
注意事项
1、温灸时先灸左方，再灸右方;
2、温灸后，不要冷水洗手或洗澡;
3、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，以帮助排泄器官排出体内的毒素;
4、饭后一个小时内不宜温灸;
6、孕妇禁用温灸按摩;
7、脉搏每分钟超过90次以上禁灸;
8、过肌、过饱、酒醉禁灸;
9、身体发炎部位禁灸;
10、罐的散热洞勿堵上，需要保持罐的干净。
艾灸治疗隐疾有强效
隐疾可能是随时剥夺生命的大病，也可能是无关紧要的小病，但最可恨的地方在于它隐藏在人的身体里，随时会出来给于你沉痛一击，往往在关键时刻那轻描淡写的一笔将泼出浓密的水彩画。如何治疗隐疾，专家建议选择中医养生，艾灸治疗有特殊疗效。
艾灸疗法传乘历史悠久，且经过了上千年的发展，几十代人的补充改善已经形成一套非常完整的理疗体系。隐疾作为顽症一般很难被快速治疗彻底，艾灸疗法秉承中医疗养精华，从穴位入手对身体进行缓慢而又有效的治疗。
总结：爱就是个比较神奇的的一种养生方式，想知道他的疗效？小编给你介绍过了。他对指教脊椎比较有效。