编者按：艾灸养生你知道多少，你知道艾灸的作用？你知道艾灸是如何帮助人们保健？其实艾灸还有杀菌的做用，这些你都不知道吧!
1、温经散寒，行气通络：气血的运行，遇寒则凝，得温则散。中医认为，血见热则行，见寒则凝，故一切气血凝涩的疾病，均可用温灸来治疗。艾灸疗法通过对经络腧穴的温热刺激，起到温经通络、散寒除痹的作用，以加强机体气血运行，达到治疗和保健的目的。>>>艾灸养生对身体护养显著
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2、扶阳固脱，升阳举陷：阳气虚弱不固，轻者下陷，重者虚脱。艾叶性属纯阳，火本属阳，两阳相合，可益气温阳，升阳举陷，扶阳固脱。《灵枢?经脉》篇云：陷下则灸之，《伤寒论》也指出“少阴病吐利，手足逆冷……脉不至者，灸少阴七壮”，故临床上阳气虚脱、气虚下陷等病症均可用艾灸疗法来治疗。
3、防病保健，延年益寿：“治未病”是中医学的重要组成部分。艾灸除了治疗作用外，还具有预防疾病，保健延年的功效。《黄帝内经》中提出“犬所啮之处灸三壮，即以犬伤法灸之”，《针灸大成》中也认为艾灸能预防中风，现代研究也证明是有效的。《扁鹊心书》中提出，人无病时，常灸关元、气海、命门等穴，能延年益寿，民间亦有“若要安，三里常不干”之说;现代研究也表明，艾灸确能提高机体免疫能力，从而达到防病保健、延年益寿的功效。
艾烟具有杀菌、消毒的作用
艾条燃烧的艾烟具有抑制金黄葡萄球菌和乙型链球菌;杀灭变形杆菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌;并能抵抗流感病毒。其特点是速效、高效且无死角，是冬春季预防流感的最有效和最经济的方法之一。具体的使用方法：关闭门窗，点燃防感艾条插在啤酒瓶上，每15平方米3根为宜，熏屋时间长短与杀菌效果有关，最佳时间4-8小时，最低不少于四个小时。
附：艾叶烟熏法：用艾叶或艾绒进行对室内和环境进行艾熏，可以杀死流感细菌，此方法简单方便，费用很低，不妨一试。
1、《中国中医药报》2005年12月23日报道：预防禽流感可用艾叶烟熏法，据卫生部公布的《人禽流感诊疗方案》中的防治措施就是按照流行性感冒来制定的，而艾叶预防流行性感冒是既简便而又行之有效的方法。
2、据《艾叶》医学专著介绍：艾烟对外伤感染，上呼吸道感染、脚癣、脚臭等有很好的治疗作用。
3、根据《中药大词典》记录，艾叶、苍术烟熏消毒对结核菌、金黄色葡萄球菌、大肠、枯草及绿脓杆菌有显著的杀灭效果，与福尔马林相似，而优于紫外线及乳酸的消毒。
4、《华商晨报》2005年5月4日报道：艾叶烟熏可防治非典，陕西省中医药研究院副院长刘华为做客陕西电视台，向广大观众介绍：防治“非典”用艾叶烟熏有较好的作用。
5、《三湘都市报》2009年4月7日报道：艾叶熏房间可预防“手足口病”
总结：现在做艾灸的人很多，很多都是老人，有些人都在盲目的在做艾灸，只是在一味的追求而已，一点都不知道艾灸的真真好处。