编者按：美好的国庆节就快要到来了，那么，今年的这个十一长假加上中秋长假该怎么过呢?你打算怎么享受这八天的假期呢?此时此刻，想不想去体验一下巴厘岛spa呢?
身心回归的终极途径
SPA到底是个什么东东?是一次美容?是一场身体按摩?是享受泡浴或者精油?错、大错、特错!真正的SPA是通过自然之物让我们的身心进行一次彻底的回归，所以我们迷恋SPA再自然不过，因为它接近人类的本性。>>>巴厘岛SPA 你都适合吗
一场SPA盛宴后，那些美妙的体验将沉淀在心底，那种幸福感远远不是奢侈品所能替代的!
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SPA按摩
源于肌肤渴求触摸
SPA按摩会让你彻底放松。研究显示，按摩确实能让肌肉放松、心跳减缓、血压下降等。按摩还有助提高身体免疫力。这是因为类似的触摸满足了人们先天就有的对肌肤相亲的渴望。
因此，按摩者与被按摩者首先要建立起一种相互信任的关系，如此才能更好地帮助被按摩者放松精神。
我们渴望肌肤之亲是一种天性，这种渴求不仅在人与人之间，还包括触摸草木、繁花、藤萝、流沙、流水、光影、风云等大自然中的要素。
因此，当羽刷轻拂于身如沐微风，宝石热敷于体如匍匐在大地之上，缎带缠绕于颈、足如行走于热带雨林之中，雨棒有节奏地轻敲双臂带来细细碎碎的水流声，这些都是在抚慰肌肤。
SPA五感
追求田园的归隐
我们用触觉、听觉、视觉、嗅觉和味觉肯定着自己与自然界其他要素同在，肯定自己与自然界其他生灵的伙伴关系，这样，人的心灵才不会荒芜。于是，很多知名的SPA特别强调在按摩过程中要倾听鸟鸣、风声、雨声，因此会选址在风景秀丽、或傍山或临水之处，亲近大自然，放松身心。
SPA指南 按摩手法
遵从人体自然属性
SPA最讲究按摩手法，从东方到西方，同样尊崇自然之道。
SPA按摩一方面要遵从人体本身的神经系统的分布、肌肉的纹理走向、淋巴液的流动方向或者经络的分布来进行;另一方面也要借由身体的放松达到情绪的放松。
SPA按摩要求水疗师拥有平和的心态，通过呵护之手消除焦虑、担忧，将安宁静谧的心情传递给他人。一位专业的水疗师往往具有强大的气场，让被按摩者深深折服。
在SPA中用到的按摩手法很多，比如中式的推拿循经络而行，它源于中国传统的自然观：它将人体比为一小宇宙，将五脏六腑与行星、季节、山川一一对应。
用“已知”的“天”“地”来解释“未知”的“人体”，通过已知的自然现象和相互联系推知隐藏未明的人体的“经络、脏腑之间的联系”以及“脏腑功能与病理变化”，以疏通经络而改善脏腑的功能。
再比如东方的热石按摩，它认为人体的中脉上一共有7个脉轮，当7个脉轮打通之后，经络通畅了，人与自然之间就没有阻隔了。
休闲SPA天堂 美丽的巴厘岛
巴厘岛的清晨，掀开纱幔，我隐约中听见那只蜻蜓说：“巴厘是世界的清晨”，50年前印度总理尼赫鲁就这么说过，“巴厘是世界的清晨”。蜻蜓正在晨曦初镀的栏杆上日光浴，半干半湿的翅翼晶莹剔透。
早上习惯晚起的我，到了这里就被蕉风椰雨的热带空气诱惑，大清早起来享受海滩，风可触摸、海可撩拨。
乌布的浪漫
位于巴厘岛最南端的乌鲁瓦图断崖(Uluwatu)，又名情人崖，传说当地有对门户不当的青年男女相恋，女方的父亲是村长，不允许女儿下嫁布衣，绝望之下，两人在乌鲁瓦图断崖相拥投海殉情。这个未经证实的传说，为乌鲁瓦图断崖平添了离奇色彩。
另一处的乌布(Ubud)则是惊喜藏身的所在，Ubud在巴厘语里意味着药，传说，一位朝圣者走进河谷间的村落，惊异地发现河岸上长满了草药。
也有人说，乌布就是身心康复之地，因为那里遍布稻田，大大小小的画廊，布置典雅的咖啡馆，看得见风景的餐厅，富有当地特色的木雕、石雕，手工艺品的集市，徜徉在这样的环境中人的烦恼忧愁甚至病痛都能得到一种释放和解脱。
在巴厘岛幽深的热带小巷中，有许多岛上特有的私人别墅隐藏其间。站在露台上看别墅前面的私家沙滩或者四周的稻田，慵懒地伸个懒腰，跳入波光盈盈的泳池。
或者在午后灿烂的阳光里，坐在游泳池畔或者花园的遮阳棚下，与爱侣、家人共享悠闲;也可以在茅草屋顶的懒人亭里休憩。夜色靡丽时，参加私人管家安排的派对，享用完别墅主厨精心设计的晚宴后，再在满幕星空下，拥着爱侣在烛光和波光下跳个舞……
休闲SPA天堂
早在十三世纪，巴里岛人就懂得用天然芳草、香料的植物特性来排除体内毒素，促进血液循环，以保持肌肤的柔嫩、光滑;通过冥想、呼吸和身心运动来启动体内原始能量，以增进身体平衡，恢复活力，抗老回春。
这些秘而不宣的传统方法被大量融入SPA过程中，历久弥新，成为当地脍炙人口的地域特色，巴厘岛因此而有“SPA天堂”的美称。
巴厘岛的SPA利用每一栋别墅得天独厚的幽静环境，由芳疗师直接前往服务，挑选在泳池边、椰树下，或是虫鸣鸟叫的热带花园中，享受着芳疗师对身体轻柔的细心呵护。
我穿着宽松舒适的巴厘岛土布浴袍，光着脚丫，在满目鲜花的房间里，听着充满风情的当地音乐，先享受美疗师特意调制的姜茶。然后枕着巴厘岛的海浪、淋浴着海风，趴在藤制的雕花躺椅上。
水疗师用鲜花调制的精油用娴熟的手法如行云流水般在我的肌肤滑过、渗透，全身的毛孔仿佛都被唤醒，变得通体舒畅。巴厘岛SPA讲究大自然与人内心的融合，SPA与身体的结合是一种值得感恩的缘分，异样的陶醉也因此变得浪漫圣洁。
龙目岛潜水
避到另一个世界，误入另一个时间，这里就是被遗忘的龙目岛。龙目岛的生活节奏缓慢，几百年不变，舒缓作为不被驱赶的灵魂，宁静弥漫着整个小岛。一个游遍印度尼西亚的女作家说:“龙目人的眼神含蓄，不如爪哇人张狂，巴厘人的浮华。
龙目岛最负盛名的是潜水，对世界各地的潜水爱好者而言，龙目岛是真正的天堂。海水不仅清澈且色彩分明，从近到远，海水从透明转到浅绿，再转为浅蓝，最后变为深蓝，和蓝天融为一体。
Gili岛是紧挨着龙目岛的小岛，包括了三个著名的珊瑚岛：GiliTrawangan，Gili Meno，Gili Air，风情各异，但都很宁静，而海底却有奇异的海底生物，深潜下去就会享受到一场视觉盛宴。
岛上还有一家规模不小的潜水学院，有专业人士可以帮助那些想要学习潜水的游人。
或许，旅行有的时候只是心灵需要呼吸纯净的空气，有时候只是大脑想要忘却贫贱富贵的悲喜，或者只是生命想要忽视岁月的痕迹。海风还在耳边，椰果还在舌尖，飞机再次把我带回到现实，下一次“注定”何时偶然发生?
总结：在这个长假里，做个spa按摩会让你彻底放松，还能看到周围那美丽的大自然风景。人的心灵才不会荒芜。还想什么呢?赶快收拾一下，准备在假期来临时出发吧。