编者按：自古以来茶就被国人所饮用，其养生的作用也被大家所认可，但是并不是所有的茶都适合人们长期饮用，有的茶非但起不到养生的作用还会伤身，关于养生的茶品还是来听听国医大师的推荐吧。
行医60余年的国医大师何任，在养生方面，对茶疗有着独到的见解。他认为，老年人体质多偏于阴虚内热，当注意养阴清热。而茶叶正是清热之品，常喝自然有帮助。以下提供几种茶疗养生方，不同的人可根据各自的需求进行选择。
1.醋茶：
茶叶5克，水冲泡5分钟，滴入陈醋1毫升。可和胃止痢、活血化瘀，治牙痛、伤痛等症。
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2.糖茶：
茶叶2克、红糖10克，用开水冲泡5分钟，饭后饮。有补中益气、和胃消化不良的症状，也治大便不通、小腹冷痛等。
3.盐茶：
茶叶3克，食盐1克，开水冲泡7分钟后饮。有明目消炎、化痰降火的功效，可治咽喉肿痛、牙龈发炎、双目红肿等。
4.蜜茶：
茶叶3克，水冲泡5分钟，微温时冲蜂蜜5毫升，饭后饮。具有止渴养血、润肺益肾之功效，也可治虚弱、脾胃助能差等。
5.奶茶：
在煮沸的牛奶中加入少许白糖，按1勺牛奶、2勺茶汁比例饮用。能健脾和胃、明目提神，适宜体弱、消化不良者食用。
6.菊茶：
茶叶、杭菊各2克，以沸水冲泡。具有清肝明目、清热解毒之功效，久服聪耳明目、抗衰老，能治干咳、咽痛。
7.枣茶：
茶叶5克，沸水冲泡7分钟后，加入10枚红枣捣烂的枣泥。有健脾补虚的作用，尤其适用于小儿夜尿、不思饮食。
8.银茶：
茶叶2克，金银花1克，沸水冲泡后饮。可清热解毒、防暑止渴，对暑天发热、肠炎有效。
9.橘红茶：
橘红3-6克、绿茶5克，用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用，每日1剂，随时饮用。有润肺消痰、理气止咳之功。
总结：国医大师的推荐涵盖了很多方面的身体问题，这些茶品可以很好的调养我们的身体，把我们的身体恢复到最佳状态，这样的茶饮养生方，请大家来享受它所带来的好处吧。(文章原载于《养生保健指南》，刊期：2012.08，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。