编者按：很多人喜欢在秋季泡温泉，有的人是个人爱好和习惯有的人就是为了冬天少生病做准备。秋季泡温泉对身体有什么好处呢?秋季温泉怎么泡呢?
现在虽然进入了立秋节气，但是夏季的暑热尚未远离。潮湿闷热的天气反而更令人倍感不适。在中医理论中，目前这个时期称为“长夏”，是夏季向秋季过渡的阶段，也是一年中湿气最重的阶段。而此时的养生保健也有特别需要注意的问题。
想要冬天不生病，得从立秋开始保养
夏季炎热，人们为了躲避烈日的炙烤，纷纷躲进空调房。特别是那些白领上班族，上下班路上无论私家车还是地铁，都有空调;进了家门第一件事也是把空调打开。
如此一来，虽然免去了酷暑的折磨，但是却让空调的寒气乘机侵入体内，潜伏在肌肉、关节和脏腑经络，埋下了疾病的隐患。
另外，在夏季的高温中，一杯加冰的可乐、一块冰镇西瓜无疑能带给人清凉的享受。但是当我们把大量的生冷、寒凉食物吞下肚时，往往忽略了这些东西会给我们的脾胃造成多大的伤害。
寒邪加上夏季的湿气郁积于人体内，如果不及时祛除，等到秋冬时节，就会开始兴风作浪，引起痰饮、胃痛、腹泻、四肢关节酸痛等一些列病症。因此，在初秋季节“秋老虎”横行之际，在继续做好防暑降温的同时，也要开始进行祛寒除湿的调理。
还有一点需要注意的就是，进入秋季后，气候变得干燥。燥邪为病可导致皮肤、毛发干枯，肺燥咳喘、口干渴、肠燥便秘等等。所以，应该从立秋时节就开始进行滋阴润燥的调理。
初秋最给力的养生保健方法——药浴
中药药浴是流传了上千年的中医传统外治疗法，在中医养生保健活动中占有重要地位。药浴疗法利用含有重要有效成分的浴液浸泡全身或某些特定部位。
使药力通过肌肤腠理渗入人体，并循经络运行周身，从而起到祛病保健的作用。而药液的温热作用可以使周身腠理疏通、毛孔开放、血液循环加快，因而具有散寒除湿、通经活血、滋润养颜等功效。
近些年，泡温泉成了一种既时尚又健康的休闲娱乐活动。其实，药浴和温泉有相似之处，即两者同样属于温热疗法，对寒性疾病有较好的改善效果。而药浴的浴汤可以根据人的实际体质状况进行调配，比温泉疗法更具有针对性，符合人们个性化的追求。
温泉浴在古代是儒雅休闲之举
早在六千年前，温泉称为汤皆因资源珍稀之故，且仅为帝王享用之御品，历经千秋万载的流传，浸泡温泉，陶情逸志的同时，亦调息养生，为此，民间早已蔚然成风，并由此而逐渐形成蕴含丰富内涵的独特温泉文化，温泉礼仪亦在其中。
不言而喻，温泉浴乃儒雅，休闲之举，故而，温泉浴的步骤是很讲究的，更衣后，先沐浴，以保证池水清洁卫生。自觉进行此一简单程序，亦体现了您的情操美德，下水先以脚尖试温，待通体舒适，方徐徐入水——这亦显示出您的稳重、尊重他人的风度。
反之，不换衣洁身，“扑通”一声便跳入水中，水花四溅，旁若无 人，这是何等粗劣，浸泡在被自然美色环抱的温泉池中，静静享受着那份温馨浪漫，悠然自得，对于节奏紧张繁忙的都市人难得寻觅一处凡尘尽洗的清新境界。
此时此景，试想想，对追逐打闹，喧哗之行径，您是何等的憎恶!再有，当您完全进入“闲云对定水，静静两无尘”的忘我境界，再有不洁身自好者，吞云吐雾或津津嚼 食，或浸泡前酗酒，酒气熏天等等，叫人不禁掩鼻躲避。
对此，你岂不觉煞风景?更有甚者，把温泉池视为自家的大浴，以洗涤用品“大行其洗”，自得其乐……凡 此种种，真是大失斯文!
中国是文明礼仪之邦，浸泡温泉既为儒雅之风。从中体验温泉文化注重温泉礼仪，方能令您犹如当年池中“温泉水滑洗凝脂”般的感受!
总结：现在都知道秋季泡温泉对身体有什么好处了吧，温泉指南中说过泡一次温泉的时间不能太长，每半个小时要上岸休息一下不然很容易导致身体脱水!