编者按:现在越来越多的人喜欢上了网球运动,但是他们都是拿网球当做健身瘦身的运动完全当做娱乐运动。网球中都有什么技巧呢?你知道哪些网球技巧呢?
1、在力量与旋转间找到平衡
一些像达文波特这样的选手,把球打的很有穿透性,但是缺少旋转;而有些像施奈德那样的选手,打出的球有大量的旋转,但是缺少穿透性。库兹涅索娃能够很好的把它们结合她利用拍头产生巨大的加速度,适度地从下向上挥拍,以使她打出的球既快又重。
这给业余选手做出了很好的典范。确保你能够完成向上刷球,充分运用身体的蹬转协调发力,随挥到位,并且不因为缺少向前送球而牺牲力量和深度。只要勤加练习,这种击球方式可以成为业余选手的利器。
2、靠近底线击球
由于库兹涅索娃拥有出色的力量和灵活性,她的击球能力很强,可以在靠近底线的位置游弋,就像男子选手阿加西一样。这让她的对手很难打出更有进攻性的角度。
当库兹涅索娃站在底线附近借力击打球的上升期,这样很省力击出的球飞行时间缩短,她的对手没有太多的时间,去反应深球或者大角度的球―本质上来说这也给了库兹涅索娃更多的线路选择,一次又一次的压迫对手,从而把主动权牢牢地把握在自己手中。
3、勇往直前
在库兹涅索娃职业生涯的早期,她和拉夫纳蒂洛娃搭档,参加过很多双打比赛。这帮助她明白了如何合理利用场地的空间,做到步步为营。你可以很从容的在底线得分,但如果想到网前截击,就需要为你的技术增加另外的元素
我并不是说你必须总是来到网前,但是可以试着用你的发球和底线进攻制造空挡,用高位截击得分。尤其是你已经把对手拉出场外的时候,来吧,给其更多的打击,网球需要制胜分。
尝试这样去做:当你下次与双手反手的对手进行比赛,如果你把她拉出场外,迫使她用削球回击,那你要进入底线之内凌空抽击;如果对方的回球过浅,那么在它落地后把它打向场地的空挡。
网球如何发球
(1)握拍:作为初学者可用东方式正手握拍。大陆式握拍,即半东方式正手和半东方式反手握拍可介绍给有一定水平的初学者。
(2)准备动作/站位:双脚齐肩宽,在端线后侧身站立。右脚与底线基本上平行。左脚正对右网柱。手腕和手臂放松握拍于身体前。左手在拍颈处托住拍。两脚尖的对角线就对着目标。
(3)向后拉拍和抛球:两手臂一同向下和向上运动。球从伸展的左手中向上垂直抛出。位置在身体前面和左脚上部。握拍手掌在向后拉拍时朝下。身体重心平稳地向前脚移动。抛球的高度应能满足击球手臂的充分伸展,并使击球感到舒适。
(4)有力的环绕动作:抛球后,身体开始向前转动,球拍在身后做环绕动作,并最后向前挥动击球。
(5)击球点:运动员必须尽力伸展身体,在最高点击球。击球点应在身体右前方,基本上与右肩充分伸直相一致。击球时手臂和球拍充分伸展。击球时,身体的转动和身体重心的向前转移,以达到右鞋底正对后挡网。理想的要求是,从球拍的顶部到左脚后跟成一直线。
总结:明星教你们打好网球的步骤你们都学会了吗?今天小编带来的这篇网球指南,就是为了帮哪些不会打网球的新手尽快学会打网球!
