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三九益生通

练习高球四技巧 帮你轻松提升高球技术

 编者按:现在很多的人都打高尔夫,但是知道怎么练习高尔夫技巧的人却不多。你知道的高尔夫练习技巧都有哪些?

1.救球 上个月,我向你介绍了如何分析你的四大赛球场,想想当你攻果岭打偏之后,你最需要的短打类型。这个月,继续练习这些短打技术。这样,当你需要这种击球时,你才能依赖它。这部分训练当然非常重要。

2.短推与长推 如果你的推击不佳,你是无法获胜的。出色的推击意味着,利用长推使球靠近洞边,避免三推,保证10英尺内推击的成功率。

我知道你的成功率不可能达到百分之百,但在比赛中,你至少应该在面对短推时不感觉紧张。因此,每周至少要花一小时练习短推和长推。

3.精准开球 每周花一小时去练习场练习开球,注意收杆时保持好平衡。不要试图尽全力挥杆,保守一点,使击球距离达到全力击球时的距离的90%即可。

但是,仍然要加速通过触球过程,做出全挥杆的收杆。以90%的力量挥杆时,你的偏离区域将会缩小。当偏离区域稳定下来之后,下场后可以根据它来决定瞄准哪里,以确保攻上球道。

4.下场 每周去你的四大赛球场打一场球,最后调整一下你的技术。去你熟悉的球场打球,和去你只到过一两次的球场打球,大有不同。如果你保证不了这样的频率,至少要去打两轮比赛。

每一轮比赛之后都要再练习30分钟,专门练习那些在刚才的比赛中浪费杆数最多的击球类型。

  轻度左曲球速成迅速击出从右至左的弹道

要是每个高尔夫球洞都一样就好了,这样我们只需要掌握一种击球方式,永远不用担心如何打出曲线球。但那就不是高尔夫了,因为没有两个高尔夫球洞是完全一样的。对开球来说同样如此,因为如果你想让

进攻果岭的角度更加理想的话,有些高尔夫球洞需要你熟练控制开球弹道。如图所示,我需要在发球台上击出轻度左曲球。如果我的开球弹道是从右至左的,球将会落在最佳区域,攻果岭的击球会变得简单。

但问题是,我不经常击出轻度左曲球,我喜欢轻度右曲球。如果在需要的时候,该怎么击出轻度'左曲球呢?同时我不想改变任何挥杆力度,那么该怎么做呢?快速击出轻度左曲球的最简单方法是了解一些基本的原理,让我们通过校准棒来演示。

图中橙色的校准棒显示了平行的站位姿势,这是我平时用到的姿势。右侧的橙色校准棒指示着杆面正对球道目标的方向,我的双脚连线(左侧校准棒)与目标线平行(或稍微打开)。在触球时,杆面正对目标方向,结合从外向内的挥杆路径,从而完成我经常击出的轻度右曲球。

现在让我们看黄色校准棒,显示出我将如何击出轻度左曲球。首先,我需要让双脚站位线稍微向右校准(左侧的黄色校准棒)。其次,另外一支黄色校准棒显示,我需要调整我的挥杆路径,保证下杆路径从内向外。

现在,这里有个诀窍。除了双脚稍微向右转动以外,我的站位没有做任何改变。相对于我的双脚/身体位置,我的挥杆路径是一样的,球的位置也是一样的。值得注意的是杆面角度,我的杆面仍然指向目标。

大部分业余球员会在杆面校准上犯错。他们向右校准,向右挥杆,然后困惑于为什么击出了轻度右曲球或右直球。这是因为在预备击球时杆面没有正对目标。

朋友们,以上是快速击出轻度左曲球的全部内容。感觉好像你需要更用力地挥杆,闭合杆面,或是在预备姿势时正对目标,然后沿着从内向外的路径击球,但这些并不能帮助你打出轻度左曲球,尤其是当这些击球方式与你的自然挥杆相反时。

反而,应该让一切保持简单。稍微向右校准身体线,但保持杆面正对目标。相信你的预备姿势,同时沿着身体线挥杆,你会立即打出轻度左曲球。

总结:小编今天带来的高尔夫练习技巧你们都学会了吧,高尔夫指南中说高尔夫中掌握正确练习技巧是很重要的,只有多加练习才能在球场上得到好的成绩!

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