编者按：现在虽然很多人喜欢打高尔夫，但他们都不知道挥杆发力点是哪导致了球打的不远。高尔夫挥杆时的发力点到底是哪?你偶遇没有搞错发力点呢?
高尔夫运动中流行许多莫名其妙的概念或说法，比如很多人纠结于用手打球还是用身体打球，令我百思不得其解，我们的手本是身体的一部分，将手从身体里分离出来的理论源自何时何人，无从考究，似乎没有看到过关于用手打球和用身体打球的明确定义。
身体，指人或动物的整个生理组织，有时特指躯干和四肢。那么将手从身体分离之后的身体打球中的身体是不是指躯干呢?说不通，躯干有时泛指身体，这包括手在内;而有时指人体除头、颈和四肢外的躯体部分，但没有了四肢，躯体能打球?
除高尔夫外，其他任何体育运动似乎不曾强调是手参与运动还是身体参与运动，乒乓球、羽毛球、网球、曲棍球等，都是手持器械的运动，这些运动有没有区分手打球亦或身体打球?在我与一些相关教练交流时没有听到过类似的说法。
并且，很多人玩过乒乓球和羽毛球，其目的不外乎用球拍将球弄过网去令对方接不过来，当然表演性质的不在此例，运动员在比赛过程中从来不去关注用什么打球，也不会纠结刚才接过去的这个球没有身体的参与，管它呢，弄过去刁一点就成了。
人类的身体很神奇，单个关节的运动方式和运动幅度受关节构型的影响，其自由度受到限制，但人体所有关节组合后的运动方式和运动幅度，却是不可思议的。
在高尔夫运动中，根本无需担心身体某个环节运动不到位，如果孤立地移动某个环节而其他相邻或相关环节与之对抗，那绝对地，会表现为某个环节不到位，专业术语是指在闭锁链中各个关节不能耦合运动。
错误的训练方法会将本来的运动能力消失殆尽，从而导致身体在挥杆中出现各种奇形怪状的外在表现形式，称之为补偿动作也好、维持平衡也罢，总能完成任务，只不过效率不高浪费而已。
人为地区分用手打球或者用身体打球，如果能够清晰地描述其概念，有一些一看就明白的区分标准，对提高挥杆的水平是有帮助的，怕就怕，公说公有理婆说婆有理，公婆之理纠缠在一起理不清，到最后公也无理婆也无理，这样对于受训者是一件可怕和痛苦的事
兜完一圈回来，还得理清，其实是不存在硬性区分手打球和用身体打球的。打球就是打球，何必在乎用手打还是用不明不白的身体打。
手握住球杆，当然用手打，而手之外的身体其他部分自然会在中枢神经的指挥下，为手的运动提供相应的支撑和驱动，其运动方式和运动幅度是由运动任务和目标距离决定的。
没有受过专项训练或者训练方法不当的人，大脑募集不到足够的肌肉参与运动，力不从心，其外在表现形式，也许恰巧就是流行说法中的用手打球，如果是这样的话，只要能将球打到想让它去的地方，用手打就用手打吧，没什么好纠结的。
最后再举一个简单的例子，几乎每个人都做过的一件事，在野外，随手拾一颗小石子，击不远处的一棵树干，看着目标手一扬，石子应声而去，啪地一声打中了。回顾一下，刚才扔石子时，是手扔的还是身体扔的?我的标准答案是，不知道。
挥杆保持肩膀的转动平面
在与教练凯尔的合作过程中，我们—直比较关注挥杆的平面。合理的挥杆平面是保证挥杆质量最基本的要素。然而挥杆平面不光体现在球杆的平面上，还包括身体的转动平面，肩膀的转动平面就是其中之_，也是最容易被忽视的环节。
让我们从挥杆的四个关键位置来解读肩膀的挥杆平面。定位时，左肩相对右肩稍微高一点，这是由脊柱朝远离目标的方向倾斜而形成的。
随着启动上杆，肩膀围绕脊柱转动;触球瞬间，肩膀回到定位时的位置，左肩依然略高于右肩;触球后送杆，肩膀依然在之前的平面上转至目标方向;收杆时，肩膀转至目标方向左侧，平面依然保持不变。
在整个挥杆过程中，肩膀始终围绕脊柱，保持在之前形成的平面上转动。如果对球杆的平面找不到感觉，不妨把注意力放在肩膀的转动上，说不定就能够对挥杆的平面感受更深。
总结：看完文章你们现在都应该知道在挥杆时的发力点是那了吧，高尔夫指南中说过在高尔夫挥杆时的发力点是决定打球距离的关键，只有发力点对了才能打出最远的球!