首页| 健康头条| 养生百科| 养生课堂
三九益生通

DIY西米露 让你天天好心情

编者按:休闲时,给自己点一杯西米露,那真是享受。那么,不可能每次想吃都去甜品店买,最好的方法是自己学会制作。下文为大家介绍几种西米露的家庭做法,一起来学习下吧!

芒果西米露 给你一天好心情

  原料:

冰芒果肉100克,冰块适量,新鲜芒果肉200克,西米100克,鲜奶50毫升,椰浆30毫升,细砂糖1大勺。

↓点击图片直接进入下一页↓

 制作步骤:

1. 将新鲜芒果去皮,果肉切成小块备用。

2. 冰芒果肉与冰块一起放入搅拌机中,打成冰沙备用。

3. 将鲜奶、椰浆、细砂糖倒入碗中拌匀,再放入煮好的西米露和芒果冰沙稍稍搅拌,最后铺上厚厚的新鲜芒果即可。

 营养价值:

芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出一倍。

维生素C的含量也超过橘子、草莓。另外,芒果可以祛除体内的湿气,这在夏季是非常有必要的。

 制作心得:

所谓冰芒果肉,是将新鲜芒果果肉切下来放在冷冻室中冷冻一个晚上即成,这样做出来的冰沙拥有浓郁的芒果口感。

杏仁水果西米露

  原料:

西米;各种水果;杏仁;蜂蜜

步骤:

1. 西米下入开水锅,用勺儿延一个方向搅拌,防止粘粘糊锅,转中火焖煮20分钟,捞出西米可见外表呈现透明,但里面有较大的白点。

2. 转小火焖10来分钟,此时西米内部的白点面积明显缩小。过凉水待常温取出沥干水份,备用。

3. 重新烧锅开水下西米,中火焖煮至西米全透明,捞出浸泡在凉开水中,凉透以后取出用杏仁露浸泡1小时(让西米吸收杏仁露的味道),吃前撒上自己钟爱的水果即可。

红豆牛奶西米露制作方法

1.红豆下冰糖和少量水,将红豆煮熟,水煮至快干,捞出红豆放凉后放入冰箱冷藏;

2.鲜牛奶加糖混合均匀后放入冰箱冷藏;

3.西米先用水泡30分钟,下锅内煮至透明色后捞出用冷开水冲洗掉淀粉,放入事先冷藏好的鲜奶中;

4.吃时加入事先煮好并冰好的甜红豆即可~

 总结:以上各种西米露,最大区别在于主原料的水果不一样,其实,因人而异,总有一款适合你,快快现学现做吧!

【免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至 gqq@mfk.com 及时联系我们处理!】