编者按：你们在看高尔夫明星打球时有没有注意到，往往这些明星在挥杆的时候都会做下蹲姿势。做这个下蹲的姿势有什么用呢?能给击球带来什么好处呢?
高尔夫经典语录中有一条：“在挥杆过程中始终保持住身体姿势。”这条箴言想表达的意思是：提醒业余球员在挥杆过程中不要起身，起身的原因也许是髋关节柔韧性不够，也许是想用杆面去捞球。但这样的提示也许会让你损失击球距离。
实际上在挥杆过程中需要向下蹲一点，这样的动作在许多爆发性的运动中都比较常见。巡回赛上那些大炮型选手都会在启动下杆时身体下沉。老虎一直保持着这个习惯动作，你可以从上图中看出。
重点在于，上杆过程中身体下蹲，启动下杆时双腿蹬地来增加挥杆力量。如果一味追求保持身体姿势，就很难保证合理的挥杆最低点——球前4、5英寸的位置。
想进一步了解身体下蹲可以增级挥杆力量的原理?膝关节弯曲可以拉长腿部肌肉，髋关节弯曲可以拉长臀部肌肉，这样一来，下半身的肌肉已经做好了向上冲的准备，为挥杆积蓄了足够的力量。
下次到练习场练球时，心里想着左脚下放着一根香蕉，下杆时要将香蕉踩烂，这样的挥杆提示，会更好地让杆面挤压球。
巧妙打出轻微曲球
这儿并不打算谈论上杆，而将注意力集中在下杆时身体是如何发力的，以及用发球时开出轻微右曲球和左曲球之间不同姿势和技术。尽管这些差异看起来很细微，但是对高尔夫球造成的影响更是很实在的。
有了这些想法，你就不会苛求自己打出笔直的弹道了。要打出笔直的球路十分困难，就连世界上最棒的球手也很少能够做到这一点，因为这种击球需要很好的节奏和精确性。
左曲球或者轻微右曲球都很容易打出，然而，考虑到每个人的击球角度不尽相同，而且都可能获得好成绩。一些球手的轻微右曲球和左曲球比其他球手明显很多，但是如果采用适当的技术，任何一种轻微右曲球或左曲球都可以比直线容易打出，并从中受益。
关键是要知道左曲球与右曲球之间的差别。不要拘泥于你所学过的挥杆知识，轻微右曲球和左曲球之间的差别并不是上杆时如何起杆，而是球杆如何从的顶部往下挥杆，通过击球区并到达结束位置。
轻微右曲球：当你上杆到达顶点的时候，双手需要高举在头部的上方，左手成杯状，左腕外倾。所有这些姿势都形成了更加陡直的平面，这会帮助你在击球的时候握杆稍稍开放。
左曲球：打出左曲球意味着双手较低，左腕较平，挥杆平面更圆。对于下肢来说，这两种挥杆都需要相同的转动和身体重心的转移。秘密在于，当上杆到达顶部时上体的姿势不同。
轻微右曲球：当挥杆到达顶点的时候，如果你的姿势正确，那么在下杆到中途时保持更加直立的平面就很重要。不要让球杆在你的身后受阻，否则容易打出左曲球并且挥杆受阻。在镜子中，球杆被你的左臂一份为二，保证你以更陡的角度正面击打高尔夫球。
左曲球：打出左曲球意味着你从内侧挥杆，所以那样挥杆很重要：让杆头停留在你的身后，形成更平的角度，让球杆处于你右肩的中位线上(如图所示)。这意味着你将从内侧进行挥杆，将球击向右方，从而抵消左曲，将其拉回球道上。
轻微右曲球：现在，身体需要加速旋转。既然向上的角度就是用来到达球体的，身体完全转动可以帮助你的将杆面正对球体。如果你不能首先到达左边，那么你就不能从左到右击球。下肢的有力转动对于防止挥杆不畅是很有作用的，而不是打出这些右曲球。
左曲球：不像轻微右曲球那样，左曲球是一种以手臂为驱动的挥杆，只要你记住从内侧进行挥杆就行。如果是这样的话，挥杆弧度到达底部时身体动作很少，在击球送杆的过程中，手部的转动较活跃。
打出右曲球时从杆面从来不是开放的，所以确信将杆面正对目标，双臂放松也很重要。
总结：现在你们都应该知道为什么明星在挥杆时会有下蹲的动作了吧，高尔夫指南：高尔夫明星他们之所以高尔夫打的这么好，不全部是天生的也后天自己的努力和熟练的掌握高尔夫技巧!