编者按：高尔夫现在是一项很热门的养生运动，虽然高尔夫运动男女老少都适宜，但是对男性的好处明显大于女性所以高尔夫中男性占的比例比较大。哪些知识可以让你在球场上有更好的发挥?
开球重点：让球落在球道上
我的球技在受伤前后的最大差别，就是距离。以前年轻力壮，也喜欢用力摧，所以开球轰出300码不是问题。现在换了人工髖关节，双脚肌力也没完全恢復，想摧也没办法摧，开球距离大概折损了20码左右。
不过，「塞翁失马，焉知非福」，现在因为不能摧，挥桿动作变得更加顺畅，反而开球成功率比以前更高了。而一记280码落在球道中央的球，绝对会比一记300码歪入树林或粗草的球，让你的下一桿更好处裡。
顺应你当天的球路
我的正常球路是直球，所以当我站上梯台时，通常都会以直球来让球落在球道上;因为对我来说，这是成功率最高的球路。
不过，每个人每天的状况其实都不尽相同，即使职业选手也一样。有时候当我站上第一洞开球台，做出正常的挥桿动作，结果开出的却是左弧球(或右弧球)时;那麼，当我走到第二洞开球台时，我还是会「顺著感觉走」。
还是做出正常的挥杆动作，且预设这一球会是和第一洞相同的左弧球(或右弧球)，所以在瞄準时就会偏右(或偏左)一点，预留球转弯的空间。
我绝对不会在第一洞开完球后，就钻牛角尖地思考到底是哪部分的动作出错，并试著去修正回来。这只会让你的开球反而陷入混乱，影响整场比赛的表现。如果你要修正，也要等打完这一轮球之后，再到练习场去调整。
在比赛进行的18洞过程裡，专注於以你的正常挥桿与当天的球路，稳稳地让球落在球道上就好。
节奏是关键
我现在的开球挥桿动作，和受伤前并没有什麼改变，唯一不同的是挥桿节奏更平顺，感觉更轻鬆。你也应该如此，只用七八分力，专注於做出完整且流畅的挥桿动作就好，让桿头通过球，而非去击打它。
要提醒你的是，许多业餘球友一想到不要用力，就会完全忘记身体的转动，而仅仅用双手轻轻打。你还是要以完全的转肩带动上桿，然后转开左腰啟动下桿，只不过把节奏放慢。许多球友在球位旁做空挥桿时，动作都相当流畅，而且收桿狠平衡。
但是一旦实际击球，就会使出吃奶力气猛打，动作完全走样，收桿东倒西歪。如果你的实际挥桿和空挥桿完全不同，那空挥桿的意义到底何在?所以，在球位旁空挥桿抓到感觉后，实际击球时，复製完全相同的动作就好。
练习扎实触球的感觉
绝对不是用力摧就能将球开远，而是要让桿面以甜蜜点扎实触球，才能开出理想的距离与稳定性。当我在教学生时，我会要求他们最长只能用到九号铁击球，因为只用短铁他们才不会在乎距离，而专注於去体会扎实触球的感觉。
而我自己练球时，都会用沙坑桿练习打20码的距离，每次练个300颗，专注於以桿面的同一点触球。当你掌握到短桿或铁桿扎实触球的感觉后，再把相同的感觉复製到开球上。
业余球员触球不稳定 注意力放在脚上
双脚如何表现，球路就如何表现。业余球员最大的问题就是触球不稳定。比较常见的是挥杆最低点位于球后，而不是先触球再触地。掌握合理的脚部动作将有助于控制挥杆最低点，保证扎实的触球。
1 触球瞬间很难感受到双脚的运动，因为触球的时间实在太短暂。但是你可以通过收杆时双脚的姿势来改善脚部运动。
在挥杆过程中，心里想着收杆时双脚的姿势，自然就会在挥杆过程中完全转动身体，身体重心转移至左脚。右脚脚尖着地，目的仅仅是为了保证身体的平衡，你完全可以抬起右脚。
双脚的姿势很难刻意做出来，因此如果能做到这—点，就可以保证挥杆最低点前移，也将会变得更加稳定。
一旦做到先触球再触地，用杆面挤压球，铁杆的弹道就会更加稳定，触球更扎实，距离也就会更远。
总结：现在知道哪些高尔夫技巧可以让你在球场上有更好的发挥了吧，高尔夫指南中提到过高尔夫其实是一种比技巧的运动，谁掌握的技巧越多那么获胜的几率也就越大!