编者按：现在很多的人喜欢泡温泉MM泡温泉美容白领们泡温泉减压，温泉不仅可以美容减压它还有养生的功效。温泉养生功效都有哪些呢?
历史 温汤疗病受推崇
我国古人早在3000年前就知道温泉可以防病疗疾。《水经注》中记载：“大融山后出温汤，疗治百病。”汉代张衡在所著的《温泉赋》中说：“有疾病兮，温泉泊焉。”
温泉浴既能直接作用于病变部位，使之见效快，无痛苦，又能起到无病防病的保健作用，备受历代医家推崇和人们欢迎。
古人认为，在温泉中适当加些中草药，可预防疾病、抗衰老。于是，加入党参、黄芪、白术、甘草、当归、黄连、柴胡、薄荷、紫苏、车前草、前胡等中草药，对强身健体、调经补虚、止眩祛痛、安神益眠、清热解毒、通利关节、补中益气、润泽肌肤有奇效。
现代研究发现，温泉含有一定浓度的矿物质、化学成分和微量元素，对肥胖症、运动系统疾病(如创伤、骨关节病等)、神经系统疾病(神经损伤、神经炎等)，早期轻度心血管系统疾病、痛风、皮肤病等有医疗保健作用。
功效 中药汤池因人而异
中医认为，温泉性味多辛热，有微毒，外浴以除疥癣诸疮毒、疏通经络、活血化瘀、增强体质。但由于温泉中所含物质成分的不同，养生保健作用也不相同，特别是对加入不同中药的汤池，选择大有学问。
因中药的功效不同，选择也要因人而异。如当归池有滋阴补阳、通络活血功能，适合女性。芦荟池具有美白肌肤、清除皮肤表面油脂的功效，适合年轻人。薄荷池有散风热、止痒、提神醒脑的作用，适合白领。葛根池有降压、降糖、除斑痕、通筋络功效，适合中老年人。
花勺池(含有红花、桂枝、当归等十多种药材)有活血通络、散寒止痛作用，适合长期坐在电脑前工作的人群，能缓解颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等引起的不适。菊花池有散风清热、平肝明目之功能，工作压力大的人群可选它。
温泉浴虽有消除疲劳，促进血液循环，加速新陈代谢的功效，但并不是人人皆宜。急性发热性疾病、急性传染病、活动性结核病、出血性疾病、严重心肾疾病，以及妇女的经期和孕期，均不宜进行矿泉温浴。
糖尿病患者如果血糖不稳定，在温泉中容易出汗而脱水，易引起血糖变化。而且大多数糖尿病患者，都伴有周围神经病变，对温度的敏感度较差，易造成烫伤。
营养不良或病后身体极度衰弱者泡温泉会刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱;严重湿疹、皮炎及皮肤有溃烂伤口者泡温泉，不但会污染水质，还会使伤口恶化;过敏性皮肤疾病患者浸泡在高温的泉水中可使皮肤出现瘙痒、风团，甚至导致“温泉性皮肤病”。
注意 空腹饱食劳累不宜泡
洗温泉前不能空腹，或饱食，或劳累;下池以前脚先入池，适应水温后才全身浸入;浸泡时间不宜过长，一般以15～20分钟为宜;入浴期间应间断休息，随时为身体补充流失的水分和维生素。
泡汤水温过高，对人体有害。不同温度的水，对人体作用不同。微温浴对中枢神经有抑制作用，能平缓情绪;温浴能缓解血管痉挛、促进血液循环、消除皮肤紧张;高温浴能改善血液循环、增进新陈代谢。人们要根据自己的身体特点选择不同水温，以不超过40℃为宜。
应注意的是，温度过高可使心跳加快，心脏耗氧量增加，引起血管扩张，这些都是脑中风及心肌梗死的诱发因素。同时，泡在热水中过久，会加速皮肤水分蒸发，容易失去太多皮肤油分，破坏皮肤保护层。
选择不同的泡浴方式也会影响其功效。如坐浴可消除疲劳;瀑布浴可活络筋骨、减轻酸痛;冷热泉交替的方式可加速放松全身。
洗泥浴要注意哪些事项
准备工作：洗泥浴前要休息充分，切勿空腹或酒醉后进行;入浴前应该进行必要的体检如测体温、脉搏、血压、体重等。
泥浴注意事项：
①、泥浴过程中可以用冷毛巾敷住头部，如果出现头晕、恶心、大汗等身体不适症状，要立即停止泥浴;
②、泥浴当天应该避免剧烈运动和强烈的日光浴。
③、矿泥具有强力吸附性，几乎在15到20分钟内就能完成对肌肤的作用，超过20分后会使肌肤产生失水现象，所以要注意泥浴的时间;
④、出浴后要注意休息，多喝能够补充糖分和盐分的饮料，进食高蛋白、高热量的食物，如蛋、肉等。
禁忌：各种皮肤感染、开放性换伤及患有严重器质性病变者，妇女经期、孕产期均不宜进行泥浴。
总结：现在知道温泉的养生功效都有哪些了吧，小编今天你带来温泉指南就是让大家更加的了解温泉，可以找出更多温泉对人体的功效!