编者按：今天是立冬冬季已经悄悄的来临了，人们也逐渐的换上了厚的外套，要讲最适合冬季的减压方式那莫过于温泉了。你们有没有冬季泡温泉的习惯?
泡温泉不但是一种舒坦的休闲方式，也是一种身心合一的体验，能释放压力，健体强身。到了冬天，人的阳气不足，风湿患者更是如此，泡温泉有温肾补阳的功效。
适当泡温泉可促进血液循环，加速新陈代谢，一些温泉中的矿物质还对某些皮肤病有一定疗效。浸泡时，应尽量闭合双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸，想象美丽的风景或生活中幸福的瞬间，尽情敞开心扉，将压抑已久的心灵彻底释放。
中国中医科学院杨力教授建议，老人冬天也可以适当泡泡温泉，对关节炎、静脉曲张等慢性病都有好处。比如氡泉能调整心律、血压，对内分泌功能紊乱有良好的治疗效果。硫泉对各种慢性关节疾病，特别是慢性风湿性关节炎的疗效最明显。
但一些新式温泉，比如小鱼去死皮的温泉，就不适合老人。此外，温泉水温应在40摄氏度左右，年轻人时间每次不要超过半小时，老人15分钟左右即可，一天尽量不超过3次。泡温泉应避免空腹、饭后、酒后。
泡前一定要把金属饰品摘下，不然首饰会被硫化成黑色。进入温泉要循序渐进，不能太过急躁直接跳入池中。要先将泉水渐渐淋湿身体，腿先入池，然后慢慢将身体浸入。水位要保持不超过心脏为宜。
泡温泉是种放松，所以一定不要给身体造成压力，听点音乐，喝点果汁;累了可以上来休息一下， 与朋友聊聊天。需要注意的是，有心脏病、高血压的人，不可以一下子就进入温泉池，以免血管收缩异常。此外，皮肤有伤口、溃烂或严重感染者不宜泡温泉。
秋冬泡温泉有哪些要注意的地方
1、肚子饿的时候，不可以马上泡温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
2、心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合泡温泉。
3、睡眠不足或是熬夜，如果突然泡温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。
4、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去泡温泉，不然会越泡越累。
5、刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去泡温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
6、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要泡温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。
7、营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去泡温泉。
8、有癌症、白血病的人，不适合泡温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
9、女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能泡温泉。
10、如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去泡温泉。
11、泡温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久
12、如果在泡温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在泡温泉。
由上面的注意事项可以让我们知道泡温泉并不是你想泡就可以泡的。有时候看到电视新闻报导说有人因为泡温泉而死掉。那个时候都觉得那是不可能的事，但是现在相信那是可能发生的。
所以要泡温泉之前，要先看自己的身体状况来决定，免得乐极生悲。
另外，泡温泉虽然健康，不过传染病患者，身体过度虚弱者及急性病患;如急性肺炎，支气管炎，扁桃腺炎，中耳炎或发烧的急性感冒患者;孕妇初期和末期，女性月经来时或身上有伤口者，不宜泡温泉。
如果一定要泡，应特别注意身体的状态，以免造成身体的不适，而象是高血压、心脏病、糖尿病、血管病变者也应遵造医师的指示或友人陪伴才能入浴。
癌症，白血病患者，因会刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱，不宜泡泡，营养不良或是病后身体极度衰弱时，暂勿泡温泉。
总结：现在知道冬季泡温泉多人体有什么好处了吧，温泉指南：在冬季时泡着暖暖的温泉赏着洁白的雪花，想一想都比较惬意啊，有这等美妙的感觉怎能不去体验一下呢?