编者按:现在越来越多的人开始打网球,但是很多的新手不知道买什么网球装备,只是买的最基础的球拍和球。网球装备具体有哪些呢?
一双好的网球鞋
以这双鞋为例,鞋底材料是优质的橡胶,有一定厚度,鞋底有交叉网纹,有点接近汽车轮胎感觉。鞋头和普通运动鞋不同,有包覆,因为网球有大量的脚尖摩擦。足弓收住,提供好的支撑。前后掌底有弹性材料,吸收运动带来的震动。
一把初级球拍。
从经济实用的角度考虑,初级的球拍就可以,初学者学习动作是关键,而不是出来作秀。
初级球拍或休闲球拍的建议指标:
拍面:大拍面或超大拍面,因为新手对球的落点判断比较差,而大的拍面可以提供较大的甜点去击球。
拍长:27 英寸/69厘米,为标准长度,不建议使用加长拍,因为新手打球主要是为了学习动作,加长拍的挥拍感觉与标准长度拍有很大不同。
拍厚:指拍框厚度,建议使用22mm以上的厚度,一般拍框越厚避震越好,这是为了更好的保护你自己,当然灵活性会有降低。
拍重:空拍260-280克适合力量较差的男性,或中等力量的女性选手;空拍280-300克的重量适合力量较大的选手。新手不建议使用空拍重量>300克的球拍。
硬度:建议使用硬度68以上的球拍,新手的第一要求是把来球打回去,应该选择高硬度的威力球拍。
平衡:建议使用平衡为重头的球拍,一款重头的球拍能够在小幅度挥拍的情况下提供更强的回击力量,确保把球给打回去。
拍柄:亚洲人的手比较小,普通适用2号或3号手柄,选柄要求握上以后大拇指头能够够到中指第一关节处为宜。新拍记得把手柄处塑料包装撕下!包上吸汗带(外柄皮)。
一套网球服装
有经济条件可以买相对正规的网球服装,但不强求。一般情况下,便于活动的服装就好,下身的短裤(裙)不要太长,最好下摆在膝盖以上部位,否则会影响跑动。
几个训练用球
训练球足以应对,不必太贵。因为刚开始把球打飞是经常的事情,这样可以让你不必太心疼。当然,如果参加学习班,球是不用买的,教练自然提供。关于训练用球:teloon 628,teloon 5,Youlong,STAR等都是不错的训练用球。
普通球与训练球最大的不同在于,普通网球在受到击打或地面反弹后,球心内的压缩空气产生对整个球体的压力,使球体发生剧烈的变形,而训练球在受到击打或地面反弹后,只有局部的强力橡胶发生形变,从而产生局部的反弹力,整个球体却不发生形变。
这就是为 什么训练球感觉发死,不如普通球有弹性了。实际上,训练球之所以设计成这样,除了耐久性要高以外,主要是因为一般训练球是拿来上发球机的,而不是象我们这样用手喂。换句话说,训练球是用机器给挤出来球速和旋转,普通的球承受不了。
网球技术:比较平击球与上旋球的区别
平击球和上旋球指的是击球的一种形式,同样还有下旋球,不过因下旋球通常仅出现在反手回球,故我们会通常将上旋球和平击球做一个比较和优劣分析。
所谓平击球,并不是指一定要击出不旋转的球。其主要是指球拍在击球过程中,尽可能地水平向前挥出。
效果是:当初学者对球点的判断,把握还不太精确时,稍微的有或前或后的误差,都在有效击球区域内,仍然可以把球回击过网,这对培养初学者尽快掌握正手击球技术有很大的帮助。平击球的飞行路线弧度较小,过网时的高度稍低,落地后反弹角度较小。
上旋球技术,主要是一种主动的、发力的、进攻性击球。挥拍时,靠手臂,甚至手腕的全力急速上提来增加球的旋转和速度。
这对击球者的各方面身体素质的要求都很高,比较适用于有一定运动训练基础的球员。在职业比赛的激烈对抗中,这种技术比比皆是,但它却不太适合初学者学习,上旋球的飞行路线弧度较大,过网时的高度稍高,落地后反弹角度较大。
综上所述,根据各种皆是的运动训练特点,以及运动训练学的一般理论,结合初学者的身体条件和具体的教学实践表明,网球一般教学最好是从东方式平击球技术开始。
总结:现在都知道网球装备具体有哪些了吧,网球指南:现在很多的网球新手不会选择适合自己的装备,选择不适合自己的装备是发挥不出你全部实力的!
