首页| 健康头条| 养生百科| 养生课堂
三九益生通

网球比赛等待适合的进攻机会很重要

编者按:在网球比赛中抓住进攻的机会是很重要的,因为你抓住了这个机会那么你得分的几率将会变大。怎么在网球比赛中找到适合的进攻机会呢?

  《孙子兵法》:“必以全争于天下,故兵不顿而利可全。此谋攻之法也。”孙子这段话的中心思想是用最小的代价去取得最大的胜利。这是网球运动员在选择进攻时机时应首先考虑的一个条件。

 《孙子兵法》:“非利不动.非得不用,非危不战。主不可以怒而兴师,将不可以温而致战。合于利而动不合于利而止。”(今译不能获利就按兵不动,不能得胖就不用武不危险就不出战。

君不叮以一时愤怒而发动战争,将帅不可以因一时怒恨而出阵求战,符合国家根本利益方采取行动,不符合就停止。)孙子这段话的中心思想是对待战争要慎重考虑,要坚持合于利而动的原则。

在网球比赛中,运动员借鉴孙子这一思想来指导自己选择进攻的时机是非常重要的。因为在一场比赛中,攻、守、相持是根据双方的实力与运动员的战术指导思想的差异在不断地发生着变化。

优秀的选手,能正确对待进攻、防守和相持,坚持非利不攻的原则,稳扎稳打.攻守有制。在比赛中决不能意气用事,要保持平衡的心态,稳定的情绪,认真的思考去寻找一切可攻的时机,这是选择合适的进攻时机应考虑的第二点。

根据场上双方得分情况来选择进攻时机是选择合适的进攻时机应考虑的第三点。在网球比赛中.进攻的主要体现是在速度、旋转和落点上。一般都采用速度与落点的结合、旋转和落点的结合。

比如:网球的平击发球的最佳落点是内外角.软网旋转发球的最佳落点是A, B点(图52)如果发球的速度快或旋转强,且落点准.不仅使发球技术的质量高,也使发球抢攻战术的质量高。

在比赛中双方运动员都在争取完成高质量的技术动作以达攻击对手、战胜对手之目的,但由于运动员的水平有限,欲速不达的现象会经常发生,这样就迫使运动员减弱速度、扩大落点的范围来减少失误,这样做,实质上就是降低了进攻的强度。

在比赛中,尤其是一般水平运动员间的比赛,用降低进攻强度的方式来调整进攻的节奏,提高击球命中率是聪明运动员的选择。因比赛的胜负不仅取决干进攻性,而重要的一点是取决于稳健性,不失误才有可能获胜。

尤其在关键分、关键局的比赛中,更要慎重采用进攻方式和选择进攻的时机,不要冒险,不要莽撞;但良好的进攻时机也不要放弃,但进攻的力度耍有分寸,要有百分之百命中的把握,不然将会因一招不慎而造成全盘皆输的极惨结局。

  高压球,够着打

握拍——大陆式,拍面垂直地面,右手虎口对准拍柄上平面,中指、无名指和小指适度放松;

身体动作——分腿垫步准备,根据来球引拍同时侧身转体;

击球点——左臂伸直上举(右手握拍),以左手瞄准前上方的网球,在握拍手臂挥直的最高点击球;

发力——向来球的方向释放力量,而不是瞄准对面场地憋足力气去打球。

  问题会诊及纠正

  问题1:击球点过低——高点够着打

左手接球法:教练在对面场地喂高球。练习者以正确高压击球的准备姿势,通过脚步移动主动找球的落点,以伸直的左臂瞄准高球,并用左手准确抓住下落的球。注意身体在做准备动作时要舒展,侧身保持体轴自立,否则你所找到的点不会是理想的击球点。

在到位的情况下,打高压球最困难的最重要的莫过于拍子的甜点(亦包括球拍纵轴)击球。若触击正确,球一般会随人的想法飞行,否则后果不堪想象。对此我有个体会,有兴趣可体验一下——击球前想想球拍,人类就有这种潜在的本能。

 总结:现在你们都应该能在网球比赛中找到适合的进攻机会了吧,小编今天带来这篇网球指南就是让要教大家球场上怎么把握进攻的机会,那可以很重要的直接影响你比赛的输赢!

【免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至 gqq@mfk.com 及时联系我们处理!】