编者按：温泉是女人的天然美容汤这个是广大女性所公认的，为什么温泉具有美容功效呢?其实功劳全部都是温泉中矿物质的，如果没有这些矿物质那么温泉也就没有这些功效。
偏硅酸：偏硅酸含量是国家鉴定矿泉水的重要指标之一，矿物质硅是健康必需的微量元素。主要用于补心血、安神镇惊、降心火、轻热解烦、生肌厚肠胃。并且对心血管、骨骼有保健作用。除此之外，“偏硅酸”还对妇科疾病，粘膜伤口，肠胃溃疡病有特殊疗效。
钠：能提供运送氧分进出细胞表面薄膜的能源，使营养更均衡。钠就是盐，与体液量PH值调节和肌肉收缩有关。
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钾：在人体中的作用是控制肌肉、神经系统和肾的活动。心脏为保持正常搏动，亦需要适量的钾。缺钾可导致肌肉无力、疲劳、便秘和倦怠。与钙质结合，则具有降低血压的功效。
钙：平衡体内细胞矿物质的能量，也有舒缓肌肤的作用。强壮骨骼、牙齿、指甲，预防骨质疏松症。能够安抚焦虑、稳定情绪，具有消除失眠的功效。
镁：是一种有效的镇静剂和肌肉发松剂，能缓解肌肉痉挛、抽搐和颤抖平滑肌由紧张到放松，起到降低高血压的作用，有抗敏感功能，对皮肤敏感患者特别有效，还可以防止骨质疏松症和关节炎。缺镁容易导致失眠、肌肉痉挛、烦躁和情绪低沉等综合症状。
锌：能提供运送氧分进出细胞表面薄膜的能源，使营养更均衡。能增强食欲，促进生长发育，增强创伤组织的再生能力，加速组织愈合以有壮阳等作用。
人体缺锌，将引起锌酸活力减退而产生营养不良，嗅觉、味觉丧失，视力下降，贫血、肝脾肿大、生殖器官发育不全等。同时，还可引起心血管疾病。
氟：人体中不可缺少的元素，适量的氟可以提高牙齿抗酸能力。氟的重要性在于参与钙磷代谢，有助于钙和磷形成氟化磷灰石从而增强骨骼的强度，也参与牙釉质的形成，在牙齿表面形成氟化磷灰石保护层，提高牙齿的强度，增强牙釉质的抗酸能力。
氟对细菌和酶有抑制作用，可减少由于细菌活动产生的酸，从而有利于在牙齿的防龋作用。氟可影响一些酶的活性，能提高神经肌肉接头处的兴奋传导。
补充适量的氟能提高生物体的抗过氧化能力，减少体内衰老色素(脂褐素)的生成和积累，从而发挥良好的抗衰老作用。除此之外，氟对铁的吸收有促进作用，特别是当机体处于缺铁的状态时更是如此。
氯：氯为组成胃酸(稀盐酸)的重要成分，能保持人体胃液正常酸度，有助于保持体液酸碱平衡。氯无素和钠、钾元素形成化合物，以化合物的形态来调节人体内的体液平衡。它还有一个重要的功能，便是协助肝脏的生理机能，帮助肝脏扫除体内的废物。
碘：有消毒杀菌和治疗钾状腺肿的作用。可治疗水肿、高血压、镇咳平喘、碘在水中以磺离子存在，当于钾、钠、钙离子结合时，对祛痰、慢性支气管炎、梅毒素等病症有明显疗效。
硫酸盐：与钙、镁、钠等离子生成硫酸盐，具有降低动脉压，减轻心脏负担以及收敛消炎，缓泻减肥等作用。
重碳酸盐：碳酸盐可以兴奋呼吸中枢、缓解气喘，治疗百日咳及顽固性呃逆痉挛增加消化道的运动和分泌功能，促进肠道吸收能力。
另外有溶解血脂的作用，对心、脑血管有保健效果。可中和胃酸，改善痛风、糖尿病、慢性胃炎、慢性胆囊炎、尿酸结石、胆结石等症状。被誉为“肝脏之泉”。
冬季温泉旅游 泡汤美容技巧
泡温泉吃什么好
泡温泉最适合吃鱼、莲子、百合、沙参、玉竹、淮山、枸杞子之类的食物。此外，根茎类的蔬菜也是值得推荐的，如红白萝卜、莴笋、土豆、菠菜等，这些食物既健康，其热量也可以补充因泡温泉而损耗的体力。这些养生食物最好在泡温泉后食用。
抓紧补水美白黄金时间
自古以来温泉是美人汤，要让肌肤美丽效果加倍，可要抓紧这一补水美白的黄金时间，为自己敷敷面膜或体膜。在日本、韩国的温泉或SPA里，还会贴心地为忘了携带面膜的女士们提供一片式的简易面膜。
据相关业内人士介绍，泡温泉的热气能起到让毛孔舒张的效果，如果搭配干或湿蒸，更可让肌肤毛孔加速排毒，起到血液循环加快的作用。一般在浸泡温泉20分钟或做完桑拿的时候，就是肌肤敷面膜的最佳时机。
因此建议女士们敷有补水、美白效果的面膜，最好是涂抹式的面膜，比起一片式面膜更能加速渗透舒张的毛孔中，让肌肤喝饱水。如果有条件，还可以在泡温泉的同时做精油按摩、敷体膜等身体护理，让全身肌肤一起美丽起来。
泡完温泉最好洗澡
有个误区是泡完温泉不要洗澡，为的是让温泉水里的微量元素继续停留在肌肤上，增进泡温泉的效果。虽然表面上这是可行的，但一旦肌肤上的水分蒸发，微量元素因此浓度增大，反而不利于皮肤吸收。最好泡完温泉间隔半小时内洗澡，并擦上身体润肤霜。
一般来说，根据不同的身体状况，泡温泉的时间长短也因人而异。温泉浴可分次反复浸泡，每次为15—20分钟，泡完一段在池边休息一下，喝喝水。如果感觉到口干胸闷，或是发现全身已经通红，而且已经出现心跳加速的征兆，就要停止继续浸泡了。
总结：现在都知道温泉为什么可以美容美白了吧，因为温泉中含有丰富的矿物质，而这些矿物质正好是人体所需的或者缺少的，所以温泉能美容的真正“功臣”应该是哪些矿物质!